扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \# j, H  W& x5 x* V
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
! X3 j; v5 ~" f( u$ ]7 b5 W3 G' G- d足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，公仔箱論壇! b# ^' l! p( B, O
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。  |# {8 H3 g8 i0 C1 p' X
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。公仔箱論壇  A  e  e2 ?5 _6 o0 O
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
3 b4 R! i+ ^2 f- M" e  Y( d9 [; y公仔箱論壇若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，" V( O  j& \! N: v$ D
不能移動，再送醫院。