小感冒的家庭護理16法 * l- ]) ]5 R! m `
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。 - x1 w' P! |# Z7 F
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 5.39.217.77/ }7 ?/ e, I, F$ b5 _8 b
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
# _" h" k6 k5 g$ {4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 5.39.217.776 Q1 @7 c; I6 `4 O# ]0 I4 d8 d
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
2 P/ n2 ^* `% u公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]- V, y5 y9 F
6.註意保暖。
0 n* }& J; T# y X+ _4 r5.39.217.777.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb) T! k5 {/ w) I: F1 m+ L+ n
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇% w% a. u: \6 X0 P* d" W/ D) D
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
/ Z( h0 c2 p. d* ^; K3 K10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u4 }- J: I$ ^- x
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V% t% M( a3 y+ y8 [5 H
12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N* _4 A& F* H# r$ C, P
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
& Q9 M8 S, X# [, P+ O5.39.217.7714.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb! q4 }- ?! m/ u. Z: u5 H2 E G
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 5.39.217.774 N7 d( O/ e. R2 l" i9 `/ v/ q
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診： 3 Z$ k0 _# Y( r' s7 z9 t
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 5.39.217.779 X) o4 F" ~, J7 P6 w$ U
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
5 P% B/ G0 f8 G+ X5.39.217.773.吞咽極度困難或食欲不振。
4 D; E! ~0 R. K$ h9 c8 v" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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