小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。 公仔箱論壇9 g% J* f3 l% o9 @, W
, b1 j- V7 I3 f. ?8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
' k& ?+ h! i; G/ y* ^; T6 p8 i7 ?0 x2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
/ o' Q( h& @) q4 z1 l. r# Q5.39.217.773.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 , ^. ?: ^% q' @( h
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
. C1 k$ g0 t7 Z7 Y. M7 N5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb# N I6 A+ Q E# Q7 e4 j+ m* o
6.註意保暖。
" a" d+ T" Q6 X" k$ n5.39.217.777.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
+ O' S. o# B' n: ~: i8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
+ D& D& k5 U q0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
7 @% J" G& t3 Y10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 & {3 J! i/ L& R9 H- A b$ @) I
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
. H% D( b$ s# S P, c% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。
6 @8 a3 \1 O) E+ \/ S13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
a# \3 s6 X8 u3 V. _5.39.217.7714.洗熱水澡。
- N4 H+ V& c# {$ P, Xtvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
' w4 c; |$ [- G m9 q& Ctvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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( q+ S0 W+ D$ k, T* Q不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q/ Z; ?; x! a0 m' V( X# I9 }
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 5.39.217.771 Z3 w. D5 Q# `
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
3 i$ h* I" i# r% }3 H9 H+ X7 o3.吞咽極度困難或食欲不振。
& C. ^- @ O, \& t( i公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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