小感冒的家庭護理16法
2 t! k0 G5 b' ]5 {8 H$ O/ _# s+ B5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb. f( h: K2 z/ M ]1 T
秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。 公仔箱論壇2 s2 x0 Q. k$ U. I
公仔箱論壇) {' d: W% g+ U2 k
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
9 n) ~5 C0 Z5 X l" l, {3 c3 V2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
7 `: g" `' T; S% ^0 h" A+ X公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 5.39.217.772 g. f2 f2 }4 k) M: p* x
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。 5.39.217.770 L$ w: b( Y3 W# M5 _
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 $ h" j( m. W% S I! L
6.註意保暖。 5.39.217.770 M4 W& }* L, V& @/ G
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
6 X+ A' C. a. P- l5 U公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 8 v4 b1 o6 y9 ^0 t
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb3 m, T% }7 Z) ~. Y9 M
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 # {: h+ D. U) b$ B
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 % i$ B5 W* t3 o) v' j" @' {
12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇$ W6 o: `; [) o+ R/ x$ H
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
, d/ B3 M T+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。 ! p2 r- u; v) L! F0 O2 @
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 ) r( F+ e' s: ]% G
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s- b0 j+ X7 f2 h$ n
: F- p6 P7 q$ s9 Z' I* W' G公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：
4 Q& d0 k: {$ L9 h3 v. U w. Y, }7 `1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
+ ?+ L( L, B! R- D公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
, x/ B1 v( c; k/ E3.吞咽極度困難或食欲不振。 0 c" `2 z( ] l* M
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
| 
