香 煎 藍 莓 雞 柳  5.39.217.776 ?. c8 l, p. f, f' Z
|
, a6 z, O9 {; Y5.39.217.77 |
| Sautee Chicken Filet with BlueberryTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q# b1 S5 X9 c) z) c
材 料 ：
8 E/ K; y# _& d: E+ }7 w2 q5.39.217.77雞 髀 肉 1 件 # O3 k" Y' R$ G; W+ J
藍 莓 2 湯 匙
) v( T" w. N! i3 ]tvb now,tvbnow,bttvb胡 椒 粉 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb( Z% [, X7 }4 N2 P
牙 籤 數 支! Z6 a% B4 W N) O1 @
|
* C: @/ v" @- ^2 J5 p4 S
) o R; W! g; a6 C+ e公仔箱論壇芡 汁 ：  3 A+ K+ z+ Q1 I H
tvb now,tvbnow,bttvb4 u9 j4 X; C7 N4 x; O8 P4 w
! }( V. c4 F& J" E2 i7 A) O |
|
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x% S h& |% `4 a5 l
黑 醋 1 湯 匙
' l% X. M( _# R* }8 I2 I' D% a公仔箱論壇檸 檬 汁 1 湯 匙
4 l( {8 u7 B2 N' B# k蜜 糖 3 湯 匙 5 J- G( @7 Z, d; P7 `7 u
水 3 湯 匙
+ g2 H& w* d. L$ P) Otvb now,tvbnow,bttvb
/ @) _& F6 Z Z7 T3 m) Ytvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：1. 雞 髀 肉 以 鹽 和 胡 椒 粉 略 醃 後 ， 開 邊 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o% ?9 K0 v8 v. H0 ~( L& Q
2. 放 入 適 量 藍 莓 ； 然 後 牙 籤 封 口 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q* b! B/ M! j" [3 ^, X
3. 燒 熱 2 湯 匙 油 ， 以 中 火 將 雞 髀 肉 煎 至 黃 金 熟 透 。
/ P' D7 b: x/ d! I/ t# q9 T9 U5.39.217.774. 將 芡 汁 調 好 ， 以 慢 火 煮 勻 後 淋 在 雞 髀 肉 上 即 成 。
; f- `- s6 a3 _0 N- j, [8 T5 B. s* j
& ^# R7 g! g8 A7 ]5.39.217.77! P" ?! K, m' @# ]1 ?" x: A
1 敲 鬆 雞 肉 。
3 Q7 D3 D) b# w) A; PBeat with a chopper to soften the meat.
8 v. H: N, {" g0 D |
| 
2 S, a' I3 X! G5 y' I6 g公仔箱論壇5 ^. ?; \& b' A. J
2 釀 入 藍 莓 。
, U X4 v* _ i$ X) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Add in blueberries.公仔箱論壇5 L5 g8 x) I+ Z7 j5 m$ M6 U. n }
|
|  * }. l K2 D- b4 w
5.39.217.777 e6 x* ^9 ~/ R% y+ w0 g, L8 Z
3 以 牙 籤 封 口 。
! T" s- B) h- T3 W& W# U公仔箱論壇Seal with toothpicks.
# J y! v, l" p6 V! R: o9 N4 e公仔箱論壇 |
|
$ P! `4 X% L5 h7 T) Q" c. L
( e0 B3 t% n( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心 得 
0 F( M+ u V3 B. d( A# T公仔箱論壇
. ~) ]5 M; ]8 U% G2 ntvb now,tvbnow,bttvb; r6 ?1 Q1 ?2 A4 a
|
|
) X, V( ~* t% V f4 D公仔箱論壇黑 醋 內 含 的 胺 基 酸 較 白 醋 為 高 ， 而 味 道 較 甜 。
- | q- k! J. m! G5 S5.39.217.77Dark Vinegar has a higher level of amino acid compared to white ones and tastes sweeter. 5.39.217.775 r( R2 @8 ?+ Y* }
; u3 n0 T7 I- w: l k/ v+ }0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients:1pc Chicken Thigh Meat
; M/ G; V: H5 a. ?$ btvb now,tvbnow,bttvb2 tbsp Blueberry5.39.217.77( x4 H1 S$ X8 B; x7 L; p4 H4 s
pinch of pepperTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q, t1 o. [2 H
a few toothpicksTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k5 {5 ?7 G6 c* t2 B" H% Z
2 |0 Z) s$ z% b. b$ L* H" Etvb now,tvbnow,bttvbThickening Sauce:1tbsp Dark Vinegar; p& o2 {2 i( Z! D7 e& G" H5 ~
1tbsp Lemon Juice+ R5 {; B% {7 F4 x( U8 m& i' V
3tbsp Honey# Q1 x* u) T1 L3 J, A- _
3tbsp Water
4 C5 M; c9 P2 H$ q' S- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B( c/ G {8 j6 j; s& F8 Z- X
Method:1. Marinate chicken thigh with pepper and salt then halve.5.39.217.772 S" Y9 |$ O0 v8 ~6 h
2. Add in blueberries, seal with toothpicks.5.39.217.77! a" v/ ?9 t6 ~8 a2 x5 D/ ~
3. Heat 2 tbsp of oil, cook over medium heat till golden brown.
* `: r+ L1 Z* d$ B公仔箱論壇4. Prepare thickening sauce over low heat; pour over chicken meat when ready. Serve hot. |
" Q0 K* t" S3 ]+ `( v+ R- o7 T* Mtvb now,tvbnow,bttvb& ~7 _5 M1 n4 o7 x9 K
[ 本帖最後由 ericsuen1 於 2009-4-27 11:19 PM 編輯 ] |
發表於 2009-4-27 11:12 PM
| 