, M) [% U4 e. L | 完 成
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| 材 料 ：
' |. l2 `& z/ o9 ?1 ~tvb now,tvbnow,bttvb龍 利 柳 1 塊
: v0 O0 v) V8 T% w1 `5.39.217.77帶 子 2 粒公仔箱論壇0 ^; P6 Z' ]* ^. W
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tvb now,tvbnow,bttvb" E9 E! M: b( k7 O8 u% D6 \4 w
0 `: d% m q& x5 S3 T1 L, C! u醃 料 ： 
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$ H% T9 y8 }4 T/ h5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb3 G; \, I% g. B# l
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \" B. o. j/ [/ M# T ^' A0 N
豆 蔻 少 許
; `! P) U3 X1 T3 I4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 1 茶 匙tvb now,tvbnow,bttvb" v: J$ a) H( R! A9 f9 {" k
K% }* L$ z+ ]0 t% p* G8 H/ V公仔箱論壇調 味 料 ：鹽 少 許 公仔箱論壇: X& y; y4 f" U' Y7 C6 b
紅 椒 粉 少 許8 n( _: Y2 w" ~
5 P0 p; u' O6 @0 n* \9 H3 N' @( H
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb- A& o. u: l5 S. v7 G
蘑 菇 4 片 ) L& ^+ F3 I4 W; {5 X( j6 h$ [
上 湯 1/2 杯5.39.217.77 B9 h3 P( v0 |9 L
, @5 D$ Q, j( [% E- A做 法 ：  公仔箱論壇5 ~+ y) U" Y$ h
5.39.217.77# Z% J8 l$ G& U% i
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. h5 q" G% m' W' t: }3 B# X$ c1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 tvb now,tvbnow,bttvb- P, s; ~1 x# y" l! {/ t R
E4 |8 g, ?/ l: S8 m1 Z0 n! \龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
; w4 p( z4 E- E4 m: bRoll scallop into sole fillet.公仔箱論壇/ X* y V F- c' Q4 q
, V5 }& Z: ^ q公仔箱論壇
5 ^; e' n Z3 ~: a6 z4 J2 s5 @公仔箱論壇
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1 ^) P- D$ j8 ]. V; H# v5.39.217.772. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
' W2 N/ t2 k+ l' m% d* P/ Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 ~# E2 o$ m. ]. D5 e5 b$ b
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
2 b" W+ E# D% ktvb now,tvbnow,bttvbSteam for 8 minutes.5.39.217.775 \3 X. G0 E. I0 F- K. g+ S6 X
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5 ?4 ], D8 i( f& R5 b+ r/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R' h! M# P" r3 ~4 E# u8 ^8 b
Add stock and sliced mushroom.
7 _, v) u. D$ }5.39.217.77 |
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0 _+ `6 P( Q! k" Y: etvb now,tvbnow,bttvb3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
% d- |( k3 ^! I6 B o) otvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 ; A2 p& @7 J) Q3 S9 g
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
# T' d# z8 |) h, |. Dtvb now,tvbnow,bttvb
# P4 ~2 o6 ~: p0 v0 B. R" \心 得 
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 公仔箱論壇; J2 Y* d: h B4 k2 b2 t+ r
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q5 W) d2 `; X* {
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Sole Fillet Roulade With Scallop
+ |2 T( r' F7 F% x5 f1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients ：1 piece Sole fillet公仔箱論壇8 _! R# c+ M( U" n; o; ~
2 pieces Scallop
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Marinated ：A few NutmegTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?7 j1 s* V0 K* y6 k. B& A
1 tea spoon Corn starch
) A9 A5 g. K% o* h; H6 E% i6 s2 V4 h v0 x( j6 Q7 H. `
Seasoning ：A few Salt
" _) Z; k/ F+ P, l9 G/ i5 AA few Paprika
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
+ N8 N! y( ]% X公仔箱論壇4 pieces Mushroom
( ?+ C! a2 U0 y1/3 cup Stock
7 K2 U! I3 x4 ^& F# ]/ t8 N% qtvb now,tvbnow,bttvb
3 b- ^7 N" W5 u! T9 g( m/ {公仔箱論壇Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg, ]# \: U$ `8 n$ ^0 l' E$ ^
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate ! a* b7 `: D1 X/ y0 j6 S7 w, ~
3. Steam for 8 minutes.
- Q% T, B$ y. Y( Jtvb now,tvbnow,bttvb4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning公仔箱論壇8 V$ X* T1 ?4 }
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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