[健康資訊] 失眠人士 心臟病死亡風險增近半

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失眠人士 心臟病死亡風險增近半不少人均經歷過「眼光光、到天光」的失眠之苦，意大利一項大型研究發現，有睡眠障礙或失眠的人士，死於心臟病的風險會激增四成半。5.39.217.778 D+ t# c8 \. ~/ J! U' I

. w5 u' H: f* w) ?' c) K6 htvb now,tvbnow,bttvb專家指，因壓力及情緒困擾均較易令睡眠中斷，估計這可能是導致心臟健康受損的原因，惟仍需進行更深入研究才可確定。公仔箱論壇' n/ j3 y# ?/ p% [( \

: v# T& k# a  k6 h7 v) ztvb now,tvbnow,bttvb意大利佛羅倫斯大學的科研人員，近日於歐洲心臟科學會年會上發表該項研究，他們回顧分析了十六項一九八七年至二○一一年的研究，共涉及十二萬二千多人。
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他們在研究開始前均沒有心臟健康問題，在接受三至二十年追蹤期間，共發生六千三百二十二宗心臟問題，包括心臟病發、中風及與心臟相關的死亡等。
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  n9 w8 C0 a4 F" T. V' K$ }  I研究人員再記錄參加者的失眠或睡眠障礙情況，包括較難入睡、長時間處於半睡半醒狀態等。研究結果發現，患上失眠或睡眠障礙的人士，死於心臟疾病的風險會較一般人高出四成半。
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長者多受失眠困擾tvb now,tvbnow,bttvb, ^, H6 z5 k, k: E. r( Q
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負責該項研究的專家指出，今次發現具重要意義，因過往曾有其他調查指出，多達三成成年人有睡眠問題，六十五歲以上人士更有五成人受有關問題困擾。5.39.217.77  i; w7 A+ h+ j5 D* }# f# B5 c8 \& V" L
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科學家一直認為理想睡眠時間應為每晚六至八小時，但較少人探討睡眠質素的影響。專家建議家庭醫生應定期詢問病人的睡眠情況，並提供適當協助。

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失眠真的很可怕
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變得睡不太著tvb now,tvbnow,bttvb9 B' f- L1 ~7 _  H. @
工作太累也很可怕
1 W( T/ ]. q3 p4 [2 K" `4 L& V& etvb now,tvbnow,bttvb不只是會干不好黑眼圈
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有睡眠障礙
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( v/ y6 R2 E0 Z4 x7 [' @; ^好可怕的報告
8 O5 c3 r  z1 P9 ctvb now,tvbnow,bttvb但失眠真的很可怕