[健康資訊] 失眠人士 心臟病死亡風險增近半

流螢

失眠人士 心臟病死亡風險增近半不少人均經歷過「眼光光、到天光」的失眠之苦，意大利一項大型研究發現，有睡眠障礙或失眠的人士，死於心臟病的風險會激增四成半。
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專家指，因壓力及情緒困擾均較易令睡眠中斷，估計這可能是導致心臟健康受損的原因，惟仍需進行更深入研究才可確定。" d5 G1 a9 Q. \0 w' E# U1 y
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意大利佛羅倫斯大學的科研人員，近日於歐洲心臟科學會年會上發表該項研究，他們回顧分析了十六項一九八七年至二○一一年的研究，共涉及十二萬二千多人。
1 N4 Y+ P4 y1 z) m+ R) m4 v% F& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) G' P& d& x: m  H
他們在研究開始前均沒有心臟健康問題，在接受三至二十年追蹤期間，共發生六千三百二十二宗心臟問題，包括心臟病發、中風及與心臟相關的死亡等。
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研究人員再記錄參加者的失眠或睡眠障礙情況，包括較難入睡、長時間處於半睡半醒狀態等。研究結果發現，患上失眠或睡眠障礙的人士，死於心臟疾病的風險會較一般人高出四成半。
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8 W4 U9 G# m' q長者多受失眠困擾
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* P' ]1 {* A( n" F7 P6 S; B0 u4 I  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。負責該項研究的專家指出，今次發現具重要意義，因過往曾有其他調查指出，多達三成成年人有睡眠問題，六十五歲以上人士更有五成人受有關問題困擾。
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科學家一直認為理想睡眠時間應為每晚六至八小時，但較少人探討睡眠質素的影響。專家建議家庭醫生應定期詢問病人的睡眠情況，並提供適當協助。

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失眠真的很可怕
/ O5 S# o% Q3 B$ y0 T% w5.39.217.77我曾經因為工作太累
) k$ P2 `) @/ U5 o6 h/ M變得睡不太著
% `  g* g; A; i5 ~公仔箱論壇工作太累也很可怕% ?, k* o' N2 M# b* r4 _6 m
不只是會干不好黑眼圈8 l- ~$ G, x6 z- E  v% E  j
壓力更大
) C. Q8 ?: k- s" @+ [* d# [tvb now,tvbnow,bttvb有睡眠障礙公仔箱論壇0 i2 K$ w) s, u6 a0 k( {1 Y+ {6 ~  X
死於心臟病的風險會激增四成半tvb now,tvbnow,bttvb+ t/ v7 n8 j8 [7 z& E" ?
好可怕的報告tvb now,tvbnow,bttvb; J) W( T5 _/ E+ D% H
但失眠真的很可怕