[健康資訊] 成人一天所需1000cc

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天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l. x9 Z+ U! U/ u5 U  R
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人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

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成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶
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1000C.C.的鮮奶 公仔箱論壇* w$ ~: l6 }/ i- S: t- |
真的很多耶
3 j+ |8 U& A/ Y% g5.39.217.77幾乎把鮮奶當水喝了說) ^6 V  w/ h8 J4 ^0 |- I
喝這麼多不會有副作用嗎