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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


( V# C, h4 T, `* Z5 |7 `. d3 x5.39.217.77原料:面筋 
1 J0 I" L6 [5 E/ l: V3 I公仔箱論壇調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
  S  r4 l: h/ L* w$ [8 Q% v9 }+ E& eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 V% w( A1 ?: Q. @- x$ J% iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h2 v5 Y- W! c$ v
1.面筋切塊;5.39.217.77  Z* ]2 q  y  \7 R) l* L0 `
2.熱鍋冷油;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I/ _( h' r. {
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;公仔箱論壇5 [0 d* U" s3 L  S% d
4.加入面筋翻炒一下;公仔箱論壇6 j% e6 U: u- k5 ]5 ?
5.加入醬油翻炒上色;
9 B4 [) R5 s, R1 Y9 R8 `0 X6.加入適量的鹵水汁;tvb now,tvbnow,bttvb  g. ]4 R( k# j! p
7.加水沒過面筋;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N: D5 c5 p& u2 m
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;' U2 p+ V/ u6 v
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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