[健康資訊] 中藥

一. 中醫養生之道養生，是指在中醫理論指導下，通過保養身體以達到強身、防病和延壽的目的。中醫養生的要訣是 "未病先防"。要遵循中醫養生之道，必須做到以下七個方面:

適應自然規律tvb now,tvbnow,bttvb2 e9 X5 p5 n3 w! y O3 h

例如，許多香港人，為了適應香港溫暖和潮濕的環境，都有喝清熱祛濕涼茶的習慣；又比如，在冬季注意防寒，夏季注意防暑，這樣便可以順應四季的氣候變化，以免生病。5.39.217.77% F- J5 `1 g m; z
注意鍛煉身體

適度和持之以恆的身體鍛煉，可增強體質，調節人的精神，有助身心健康。運動種類方面，可因應自己的體能和興趣選擇，例如，中醫的傳統運動太極拳、八段錦等。
# w/ y, |, {5 u. M0 z5.39.217.77
講究健康飲食tvb now,tvbnow,bttvb& ]* i; R1 ?7 m8 n
5.39.217.77; @+ w3 u( ?" c X% C- i
必須注意飲食衛生，例如，食物烹調前要洗淨，變質的食物不能吃；還要注意食物禁忌，例如，感冒不宜吃羊肉；同時，亦要飲食有節，定時定量，不可偏食，例如，吃過多生冷寒涼食物，易損傷脾胃。
" Q& O% {4 e/ G0 _
重視精神調養
- U, s* ?( }3 Otvb now,tvbnow,bttvb
& e& T0 v. B" k$ x- A8 U避免情緒波動，善於自我心理調節，例如，通過聽輕鬆的音樂、和保持樂觀的態度等均有助精神的調養。
. p* H2 E: W/ s5 ktvb now,tvbnow,bttvb
房事要有節tvb now,tvbnow,bttvb4 O! r8 u0 \; A0 x+ A7 x

_% k! O+ z7 n. o- e! k健康的性生活，可防止腎中精氣過耗而導致身體虛弱，甚至早衰。5.39.217.77' ~; o( n" z/ I8 Y7 w% u% O. @
增強抗病能力0 i" P8 R6 K% i E" J5 b4 ]9 P3 j

增強抗病能力的方法包括，適當的食療，例如，夏天煲綠豆湯可防暑、冬天煲羊肉湯可御寒；也可適當進食保健中藥，例如，老人、大病後的人、或產後婦女，可服補益藥，固本培元，達到預防保健目的；還可通過推拿方法，例如，經常按摩眼周的穴位可舒緩眼睛疲勞，保護視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R3 T Q' O( \6 Z
預防傳染病
1 Z# q5 X0 \! x; I
首先要遠離傳染病的源頭，例如: 感冒流行的季節，儘量減少到人多和空氣污濁的地方。還可用中藥預防傳染病，例如: 煎服某些中藥可預防感冒。

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

二. 中醫的主要治療方法中醫的治療方法種類繁多，其中常用的治療方法有以下幾種:公仔箱論壇$ L2 J& \! y3 h8 n/ t' q

中藥

8 L* W: ?# v: W% E公仔箱論壇中藥可分為內服中藥和外用中藥。其中內服中藥又有許多不同的劑型，例如，湯劑、沖劑、片劑、口服液和丸劑等；外用中藥也有各種不同劑型，例如，膏藥、軟膏、栓劑和洗劑等。
針灸tvb now,tvbnow,bttvb9 B" t/ ^0 m, r1 p3 n( Q' l
tvb now,tvbnow,bttvb) `+ [' z) s3 Y* _0 ?; @
針灸療法，是指在中醫理論指導下，於特定的穴位上進行刺激，以調理身體和治療疾病。針灸療法包括針法和灸法。其中，針法中常用的毫針刺法，是用毫針刺激不同穴位，治療某些疾病，例如，各種痛症，像頭痛、牙痛等，和過敏性疾病，像哮喘、濕疹等。針灸療法中的灸法，是通過灸火熱力對穴位刺激，常用於虛寒性質的疼痛。8 X \% T$ s1 M
推拿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i3 i" P6 R$ X9 \
5.39.217.775 B4 J$ c1 v# W4 S1 n2 K) Q( G
中醫根據病情選擇適當的治療部位，然後施用各種推拿手法，舒筋活絡，促進局部的血液循環，調節精神，達到保健治病的目的。推拿常用於治療各種痛症、肌肉扭傷、或某些內科、兒科疾病。
理傷手法1 w$ q& G; `/ @
5.39.217.778 ]8 \8 ` S" \# [) Q" e" i
理傷手法是中醫骨傷科的治療方法之一，通過理傷手法促進血液循環、消腫止痛、解除肌肉痙攣和接駁骨折等；因此，理傷手法常用於治療局部損傷，例如，骨折、脫位、傷筋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m: z( z8 J, w

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

三. 自行購買中藥須知在自行購買中藥之前，應先瞭解以下事項，如果有任何疑問，應請教中醫，切勿妄自購藥及自行配伍處方。

瞭解自己病情和體質
- U# o7 G5 Y0 t& o7 Y% |; j公仔箱論壇5 ^# _- ?2 a1 o! M
不同體質的人，所需中藥亦不同。例如，屬於寒性體質的人，平常大都怕冷，大便稀軟，面色蒼白，吃生冷食物後感到不適，那麼，寒涼性質的中藥(如，黃連、板藍根之類)應當慎用。同樣，不同的病因和病情，所用中藥亦不同。例如，感冒的病因有多種，若因受風寒引起的，應服用風寒感冒藥治療；若因受風熱引起的，則應服用風熱感冒藥治療。
7 V0 W+ \: b+ R3 d' b1 P0 M
看清中成藥或中藥材處方的說明或標籤" [5 U* h2 k3 c8 M- o% z* [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _* M: S: ~+ l0 J* e1 d W
包括組成的成分、功效、適應病證、服用方法、劑量、煎藥方法和禁忌等。5.39.217.773 _3 T, U; [, E
遇到某些情況，則須在中醫指導下方可服用中藥公仔箱論壇% z! k2 l; U! x8 z! F7 O7 M
5.39.217.77& J8 i3 c& R8 a: D0 ^
例如，懷孕或哺乳期婦女，在使用中藥前應先請教中醫，因為有些中藥會引起小產或令奶量減少；又或者，一個人在服用中藥的同時，也服用其它藥物，必須告訴中醫，因為不同的藥物一起使用時，其療效可能增加或減少，亦可能引起不良的副作用。
病情持續或變得嚴重，應盡快求醫，以免延誤病情。
- b# t8 v- k! ]% w9 g: s+ Q
中藥的儲存

中藥應儲存在陰涼乾爽的地方，以防蟲和防霉；還要注意中成藥的有效日期，若發現中藥已發霉、變質或過期,則不宜使用；同時中藥應妥善放置，以免兒童誤食。tvb now,tvbnow,bttvb5 d% }- A, D. L2 z$ O' N6 r& d3 Y, r

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

( g$ a- X9 B* y: ^/ i5 Y8 A- e" _
四. 煎藥常識在煎煮中藥時，應選用適當器具和方法，否則，將會影響藥效。以下介紹中藥煎煮的常識:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]+ f, p% @5 `3 j" ?

煎藥器具
5 ^; g* \# _1 d5.39.217.77+ W. }8 e& }+ y9 U
應選擇陶瓷器具(如，砂煲、搪瓷煲、瓷煲、瓦煲等)，這是由於陶瓷的化學性質穩定，傳熱均勻，保溫性強，所以煎出的湯藥質量較好。至於金屬器具(如，鐵煲、鈦煲等)，則不宜使用。公仔箱論壇2 ~- Z8 D9 p3 c; C: V/ j
洗淨藥煲
3 G, {% J: P( c6 q, a公仔箱論壇
- L% D' M" h5 X* \8 Y* L煎煮中藥後必須洗淨藥煲，以免剩下的藥渣和下一次煎的藥相互干擾，令藥性改變5.39.217.775 P3 d/ n- ^ Q
煎藥的步驟

首先把中藥材浸於清水中約30分鐘；再進一步加水，直至水面浸過藥面約2-3厘米；然後，開始加熱，加熱過程一般先用大火，待水沸後，再改用小火，慢煎30-45分鐘；在煎藥過程中，將藥攪拌2-3次；煎好後，隔藥渣，將藥液濾出。成人藥量約為250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)；兒童藥量約為150毫升(相當於半普通飯碗)。5.39.217.773 G# n" t4 E$ R5 P! B) Z. g

另外，還有一些煎藥小貼士:

有些中藥材所需的煎藥時間較特別，所以應遵照中醫的指示煎藥，例如，煎補益藥，沸後應再煎40-60分鐘。公仔箱論壇8 c6 @1 h k4 K1 z# y
有些特殊中藥，應按中醫指示的方法煎藥，例如，註明是"先煎"的中藥，是將指定"先煎"的中藥材先煎，煮沸後約15分鐘，再與其它中藥材同煎；若註明是"後下"的中藥，是指先煎其它中藥材，在這些中藥材即將煎好時，即在指定時間前約五分鐘，再加入指定 "後下"的中藥材同煎。- [1 d) ^7 \ M3 z R9 I; N
一劑中藥可煎一至兩次，翻煎前不必浸泡，翻煎時加水量可適當減少。( A+ N2 o* L) w2 O" ^
中藥煎得過濃會使有效成分蒸發，而降低藥效，不宜服用。! g8 G$ C: j# N- H5 J( p) L" @9 _1 X
煎干或煎焦的中藥，不可再翻煎，因為其效力已失或藥效已改變。
) y0 t. e) p; m5.39.217.77

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

五. 服用中藥常識在使用中藥時，若有任何疑問，應先請教中醫；以下是一般口服中藥的服用方法:

服藥劑量和次數公仔箱論壇2 Z+ ?" E# S( ]) q& l

服中藥湯劑的次數，通常為每日一劑，分一至兩次服；即若每日服一次，則需煎煮中藥一次，若每日服兩次，則需煎煮同一劑中藥兩次。服藥劑量，則因人而異，兒童服用一般約150毫升(相當於半普通飯碗)、成人服用一般約250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)。至於服用中成藥，則應參考中成藥標籤或說明書的內容指示。公仔箱論壇! w! j7 g" T, s% i4 s9 k, L
服藥時間
2 `* Y( U J, f+ |5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B( j u. F+ K
服藥的時間主要是根據病情和藥性而定。某些中藥需在特定時間服，如飯前服、飯後服，空肚服，或睡前服等；若需要在飯前或飯後服，服藥時間都應與吃飯時間相隔約一至兩小時。公仔箱論壇+ o# l1 R+ `& i3 S' T S
送服方法
/ u- h+ V+ H9 ftvb now,tvbnow,bttvb4 V' y, U. e. [7 h r2 D
中藥一般以溫開水送服，除非中醫特別指示，一般不宜同時飲濃茶。
& ~) i( U# e5 q$ D2 s) U5.39.217.77
服藥時的飲食禁忌
0 k2 d& ]3 |% X, p
一般服中藥時不宜吃不易消化的或刺激性的食物；例如: 若服補益藥時，則不宜吃蘿蔔、濃茶及咖啡等；若服寒涼性質藥時，則應避免吃胡椒、咖哩、辣椒等食物；若服溫熱性質藥時，則應避免吃生冷瓜果及凍飲等。
4 M. X" M3 L! ]' O; f5.39.217.77

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

5.39.217.776 z# l: Z3 g r* U8 y$ X6 y) n
六. 毒性/烈性中藥常識毒性/烈性中藥的特性是藥性十分強烈，含有毒成分，若藥量稍不當或誤服，即可引致中毒，甚至死亡，例如，山豆根、生半夏、生附子等。5 V: i( ?' k0 s/ S
因此，使用毒性/烈性中藥時要特別注意以下事項:tvb now,tvbnow,bttvb% q% U2 F; D# s1 T9 S8 o

毒性/烈性中藥須經註冊中醫處方才可購買；
遵從中醫指示的煎煮和使用方法；
" q+ ~+ b- y* F! R& V公仔箱論壇
如發現有中藥中毒情況，應盡快求醫。3 `. v) h9 V6 Q

中藥中毒的一些症狀

若屬急性中藥中毒，可能會出現下列症狀:
1 d H9 k! C# G( w5.39.217.77
- 消化系統症狀，例如，有噁心嘔吐、燒灼樣腹痛、腹瀉、甚至嘔血、大便出血等；tvb now,tvbnow,bttvb4 X" _9 t. A1 g$ z
- 呼吸系統症狀，例如，呼吸困難、口唇青紫等；
- 循環系統症狀，例如，感到胸悶、心慌、心跳不規則等； _$ {+ w2 @& v2 C! |. D( T
- 神經系統症狀，例如，感到頭暈頭痛、口舌四肢和身體麻木、視聽模糊，甚至昏迷、癱瘓等；
  - X5 `5 s$ ?3 `* t b5.39.217.77
- 泌尿系統症狀，例如，尿痛、血尿、水腫等。
若屬慢性中藥中毒，則可能引致貧血、肝臟或腎臟損傷等。5.39.217.77' V* G( D+ M1 b

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表