[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪公仔箱論壇: w% r/ p4 }! Y
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)公仔箱論壇: q% O5 |2 V% V, N# ~  f* P
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。公仔箱論壇4 B: J- N1 b2 i4 R  Y
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二、12種可能毀容的食物公仔箱論壇% p) B' ]' C# a
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S  H7 K4 U) U, P+ c/ w
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；公仔箱論壇4 _0 m, p8 X8 ^; B5 i; s) Y+ F! q( N
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；5.39.217.77+ P! b& d3 A; y: Y/ b
12、松花蛋。tvb now,tvbnow,bttvb3 K. g( W1 f! Z5 X, u" t! b) [

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g& ?% `$ J% M  I4 p9 ?/ _
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；公仔箱論壇8 b$ y/ _4 g* x
10、香蕉；11、豆漿。

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物tvb now,tvbnow,bttvb$ ]  Q5 s$ j, L) C2 k* r  z
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；7 U: Z" |: Z" B5 d; z9 b  x% I
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；4 d; v8 r/ h1 `$ l4 i+ P
4、西紅柿—減少水腫；2 W7 O5 T- K5 |+ N4 M5 ^0 o$ c) |
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；2 Y& r* T! s/ @! P
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒tvb now,tvbnow,bttvb; u" K8 }& ?' F8 n6 n# y- R
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；! N! ?# }* Z! \3 d: t3 f
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；$ y3 d. d" Y" |# d' ]: @
10、香菇。
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；7 C* N/ W9 o3 d
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；tvb now,tvbnow,bttvb( c6 \( C0 y) K0 Y/ }5 w9 z/ |
6、進食速度太快。公仔箱論壇  X& g  k& `1 U" J, }  v
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八、防止手腳冰冷的方法& I+ `6 y4 z3 _! M( \
1、勤運動,勤甩手；tvb now,tvbnow,bttvb* k2 y4 }* y4 M. @
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；公仔箱論壇% P! m9 O* ~7 L. z) v. B
4、多吃堅果、胡蘿蔔；5.39.217.77/ p9 e, a/ c6 {. k- L
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；' V! e/ D- d1 i# b; l7 m( k4 W  }
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；5.39.217.778 n* Q' [9 U( q5 K! c: _

十、沒能抗拒誘惑如何補救tvb now,tvbnow,bttvb: S$ {; l4 Q, j7 A+ {. Q& B
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；% L7 W1 z0 i7 A* _
2、喝杯芹菜汁；公仔箱論壇9 }6 X* k9 q: w4 |
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；tvb now,tvbnow,bttvb6 q8 _% Y* x$ t- G/ {
5、吃速食麵後吃水果；, Q- {; c( o0 J  I! B9 T/ d! G+ D
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。9 I! M8 ]! p$ ^  {5 @' s
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p3 e1 h( S3 M; h
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍0 p+ H# a3 G- b* y  l7 t

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招8 J8 |9 L9 S- W, t8 f* u7 h% m  e' z. C
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它公仔箱論壇& |. |# r8 y! a+ U0 r% P4 V, `
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶$ Z3 {: O- k" _% F' {' x+ }/ m5 e
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜% m5 I4 [1 b) f7 ]/ N' R
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄tvb now,tvbnow,bttvb. r! r# t5 U: P' ~2 {
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔公仔箱論壇8 H' w7 W# f; X/ ~; M! Z
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水! X) b  }7 p, }% V6 ~" d
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁公仔箱論壇  K2 `% q8 u" B& J& P/ w8 ~
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊tvb now,tvbnow,bttvb' K# a5 r. o; X( {
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣3 X9 z: }: k6 m
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包2 p2 D4 H$ l$ T5 D
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶5.39.217.77. c: J/ f  q& n! e  A: D
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯5.39.217.77; Q' n( @7 x9 N7 f
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力' }2 {3 U0 B& ^7 w; z! S
19、有排毒功效的是？山藥

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