[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水5.39.217.77; |* b' ~; T% F8 K9 m  J
  

) h+ H) B/ L# p( `何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
3 L. |* u+ ]& e  u0 a  G　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。公仔箱論壇. E$ u* j/ r8 `2 x; l3 B. X- d
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
: Q2 w2 @& f  \; k4 ?8 }0 Z  }　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
4 C* K( [. f7 \; b2 q7 V+ f, ^7 B0 r　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）tvb now,tvbnow,bttvb5 R# L: w+ \5 y- Y: [. B1 ~
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。公仔箱論壇2 |2 P9 \6 v" ^6 E& X$ k0 g
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n2 k0 I: R, Z
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
) K: T$ ~( h9 j+ g! D# }: _; mtvb now,tvbnow,bttvb　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效