[藥膳] 烏髮湯水

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* m$ o( f4 I* f; Jtvb now,tvbnow,bttvb何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）tvb now,tvbnow,bttvb2 e- J# o) k: ]) z% D
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T* l# U* a  P
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。公仔箱論壇* {( f2 q- D; _
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。2 a* h. a% l8 g4 Q& H/ T: |# z1 A# x
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
; t$ M; j1 P" q  A- v! F" q% R. y　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。+ P' n+ p* i% H. U% W- y" F2 [
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
# J& H. U3 b& O% h5.39.217.77　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
" J8 ]' C6 E: [$ S　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效