[健康資訊] 做 個 醒 目 人

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眼 睛 的 功 用tvb now,tvbnow,bttvb) S- T" F  X' P2 t5 H/ a/ M

分 別 光 暗	分 別 色 彩	分 別 遠 近	分 別 大 小
分 別 形 狀	分 別 冷 暖	平 衡 身 體	決 定 行 為

眼 睛 可 以 用 來 .....
  N: j4 a  H2 T" K5.39.217.77

• 閱 讀
• 縫 紉
• 繪 畫
• 寫 字
• 玩 遊 戲
• 看 風 景
• 下 棋
• 挑 選 衣 服
• 使 用 電 腦
• 看 電 視
• 選 購 日 用 品

眼 睛 的 構 造 包 括 以 下 各 項 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a$ V9 X% @' H6 X0 ?" H( Z# J# U

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• 鞏膜
• 角膜
• 脈絡膜
• 房水
• 虹膜
• 睫狀肌
• 懸韌帶
• 瞳孔
• 水晶體
• 視網膜
• 黃斑
• 玻璃體
• 視覺神經

' Q! T6 \, h+ _: g視 覺 的 傳 遞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n4 X% M9 R/ _( {

  S& T. @9 s9 ]3 M( \. btvb now,tvbnow,bttvb目 光 接 觸 到 的 物 體 ， 會 透 過 瞳 孔 投 射 在 視 網 膜 上 ， 再 經 過 視 覺 神 經 傳 送 到 腦 部 。 我 們 的 腦 部 就 會 感 覺 到 眼 前 的 東 西 而 作 出 反 應 了 。
. A* I, |) |+ ~" x公仔箱論壇學 童 常 見 的 眼 疾
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1.	屈 光 不 正5.39.217.77/ M2 a7 s6 I/ g7 W0 L) J0 t" i8 |. n
	A. 近 視公仔箱論壇- v# V) g& w' V' U$ D: q 遠 處 的 景 物 ： 影 象 集 結 在 視 網 膜 的 前 面 ， 故 此 模 糊 不 清 1 d  X0 e7 z+ D+ Otvb now,tvbnow,bttvb近 處 的 景 物 ： 影 象 清 晰 可 見 成 因 ： 眼 球 過 長 矯 正 ： 戴 上 合 適 的 近 視 眼 鏡 ， 遠 處 景 物 也 可 以 看 清 楚 # ^# ?5 V- i" h, C( vtvb now,tvbnow,bttvbB. 遠 視tvb now,tvbnow,bttvb" t  T9 j- B$ n 觀 看 景 物 時 ： 影 象 集 結 在 視 網 膜 的 後 面 ， 故 此 模 糊 不 清公仔箱論壇0 k. B# u6 ^; N* C7 c& o 當 眼 睛 使 用 額 外 調 節 力 時 ： 影 象 清 晰 可 見 成 因 ： 眼 球 過 短 矯 正 ： 戴 上 合 適 的 遠 視 眼 鏡 ， 眼 睛 便 不 需 要 額 外 調 節 亦 可 看 清 楚 景 物 C. 散 光公仔箱論壇  i, R1 v( C1 G) U: k$ }2 ? 由 於 眼 角 膜 弧 度 不 規 則 ， 以 致 光 線 進 入 眼 球 之 後 不 能 形 成 一 個 正 確 的 聚 焦 點 ， 所 以 看 遠 或 近 的 景 物 都 模 糊 不 清 $ Z  ^  y8 N7 R3 ~5.39.217.77
2.	斜 視tvb now,tvbnow,bttvb4 Y4 r2 S4 g) c3 C% S 雙 眼 高 低 不 平 衡 或 左 右 眼 位 置 內 外 不 對 稱 & H3 k! J! {) A  otvb now,tvbnow,bttvb
3.	紅 眼. ]. b$ k( j7 a0 I" c6 S 結 膜 或 角 膜 因 病 毒 或 細 菌 感 染 、 受 傷 或 敏 感 而 引 致 流 眼 水 、 痕 癢 和 紅 腫 現 象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I% C* ~/ L3 R/ d* L+ Z: d
4.	眼 部 受 傷 : P  `" q: H* x& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.	色 弱 2 ?0 H4 |* O! c! p2 G; E" ?9 x6 ^2 N公仔箱論壇分 辨 顏 色 的 能 力 低 於 正 常 的 眼 睛 : ?, ^5 `7 D9 I* }0 k公仔箱論壇

眼 睛 保 健 基 本 法 - 應 該 做 的 有 以 下 各 項:
9 A& I, \& e8 m) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 良 好 閱 讀 姿 勢 ， 桌 椅 高 度 要 適 中 。
• 適 當 閱 讀 距 離 ， 眼 睛 與 書 本 的 距 離 最 少 三 十 厘 米 。
• 閱 讀 時 光 線 要 充 足 、 均 勻 及 穩 定 。
• 眼 睛 作 定 時 休 息 ， 閱 讀 或 使 用 電 腦 每 二 十 至 三 十 分 鐘 ， 要 休息 二 十 至 三 十 秒 或 觀 看 遠 的 景 物 以 放 鬆 眼 睛 。
• 看 電 視 時9 Z1 v' ]/ V1 B: ?$ |/ N- ]0 ]0 S
  - 亮 起 室 內 燈 光
  , [6 k1 o& i+ B6 {. z3 ]  h& v$ m- 屏 幕 的 高 度 應 與 眼 睛 平 衡
  * b9 j# L: D- c0 s9 `) `tvb now,tvbnow,bttvb- 電 視 畫 面 閃 動 和 模 糊 時 要 修 理
• 在 猛 烈 陽 光 下 ， 要 戴 上 能 隔 去 紫 外 光 和 品 質 良 好 的 太 陽 眼 鏡 。
• 有 需 要 時 ， 例 如 : 打 壁 球 時 ， 戴 上 符 合 安 全 標 準 的 護 眼 罩 。
• 操 作 鋒 利 或 尖 銳 物 品 時 要 格 外 留 神 。
• 時 刻 注 意 家 居 安 全 。 使 用 化 學 物 品 時 要 加 倍 留 神 ， 慎 防 異 物 入 眼 傷 及 眼 睛 。
• 注 意 食 物 的 均 衡 ， 包 括 進 食 含 維 生 素 甲 的 食 物 如 西 瓜 、 番 茄 、 木 瓜 、 哈 蜜 瓜 、 紅 蘿 蔔 ， 其 他 紅 或 橙 色 的 水 果 或 蔬 菜 。
• 充 足 睡 眠 ， 使 眼 睛 得 到 真 正 休 息 。
• 適 量 運 動 令 眼 睛 有 活 動 的 機 會 ， 又 可 鬆 弛 神 經 ， 鍛 練 雙 眼 的 立 體 感 及 協 調 能 力 。
• 定 期 視 力 檢 查 ， 及 早 發 現 視 力 缺 陷 或 衰 退 而 加 以 糾 正 。
• 眼 鏡 的 度 數 要 與 視 力 配 合 。 如 有 偏 差 ， 應 及 早 找 眼 科 醫 生 或 註 冊 視 光 師 作 視 力 檢 查 和 更 換 眼 鏡 。
• 發 覺 視 力 欠 佳 、 眼 睛 不 適 或 紅 眼 ， 應 立 刻 作 檢 查 及 治 療 。
• 在 使 用 任 何 眼 科 藥 物 時 ， 應 先 確 定 藥 物 之 效 用 、 份 量 和 有 效 日 期 。

眼 睛 保 健 基 本 法 - 不 應 該 做 的 有 以 下 各 項 ： 5.39.217.77+ q$ g8 m: M& L! q0 s9 H

• 長 髮 掩 蓋 眼 睛 。
• 強 光 下 閱 讀 。
• 長 期 閱 讀 字 體 太 細 、 印 刷 粗 劣 、 紙 張 反 光 或 顏 色 鮮 明 的 印 刷 品 。
• 閱 讀 時 光 線 直 射 眼 睛 。
• 在 行 走 中 的 車 輛 上 閱 讀 。
• 躺 臥 看 書 或 看 電 視 。
• 直 望 強 烈 光 線 。
• 使 用 公 共 毛 巾 擦 眼 睛 。
• 前 往 受 到 污 染 的 泳 灘 游 泳 。
• 用 手 揉 擦 眼 睛 。
• 當 感 到 眼 睛 不 適 時 ， 使 用 他 人 的 眼 藥 或 隨 意 自 行 購 買 眼 藥 水 滴 用 。
• 進 行 危 險 活 動 如 射 擊 、 燃 放 爆 竹 等 ， 又 不 作 任 何 安 全 措 施 。

一 分 鐘 自 我 大 檢 閱
! K' j( S% n6 v0 ^, e3 A' m7 n7 }tvb now,tvbnow,bttvb你 是 否 經 常 有 以 下 的 情 況 ？5.39.217.77" u/ F: Y5 d: W

• 在 閱 讀 或 集 中 精 神 近 距 離 看 東 西 時5.39.217.771 ?5 o7 _- ^5 a3 N# e9 v# x1 b; w
  經 常 擦 眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o* l! a! \4 \8 m
  頻 頻 眨 眼tvb now,tvbnow,bttvb6 i: [8 z/ v- C
  將 書 本 或 物 件 移 近 眼 睛
  1 h8 t! N# K+ v0 x. y( _6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經 常 漏 看 數 行 字 體公仔箱論壇3 g8 k; C4 q( O; z5 k1 X
  經 常 蹙 額2 s1 V" ]/ Y3 V. t* T) S* y8 w
  感 到 疲 倦 、 頭 痛 、 眼 痛 、 煩 燥
• 觀 看 較 遠 景 物 時 ( 如 看 黑 板 )TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G" n' I0 ^5 z5 h5 b
  瞇 縫 眼 睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s$ P7 @* o, P$ |9 y0 v+ [
  特 別 貼 近 地 看
  : n- W9 o+ b2 t7 N5.39.217.77 有 重 影公仔箱論壇1 j2 Z4 Q8 M7 [2 R8 j
  經 常 看 不 清 楚 以 致 常 常 抄 錯 字 或 需 要 向 同 學 抄 襲
• 在 日 常 生 活 中
  * K7 f: \/ m# y8 {# I- Ztvb now,tvbnow,bttvb 時 常 為 細 小 物 體 絆 倒% X# q  L1 r" j
  對 捕 捉 飛 行 中 的 物 件 如 皮 球 等 顯 得 非 常 困 難
  5 w; [9 x/ f. [, X公仔箱論壇 兩 眼 不 對 稱

若 有 以 上 任 何 情 況 出 現 ， 你 的 視 力 可 能 有 問 題 ， 請 儘 快 作 視 力 檢 查 ！
* J8 N/ t3 S& D  d. H1 V" ?請 謹 記 良 好 視 力 無 價 寶 ， 眼 睛 保 健 我 做 到 ！