返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

5.39.217.77: ^# t& e% }% t2 F, a5 W
原料:面筋 公仔箱論壇* b# D1 B, a) F! x. w6 `
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖5 }: ~$ m, g: u  Y9 H* f) _. G$ m
5.39.217.77  U& _/ u% |/ J9 e! u- x
做法:
' S  {7 p, X) V- C& {' A% @" ptvb now,tvbnow,bttvb1.面筋切塊;# ^/ [' m; ~9 `3 |$ J) e# U# n
2.熱鍋冷油;
% e; X* }& t) e; ?" w6 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
2 M9 j: r/ w  E8 ~tvb now,tvbnow,bttvb4.加入面筋翻炒一下;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L  g; Y6 z7 G# i* R* V6 p
5.加入醬油翻炒上色;
( R* l* z9 C- Utvb now,tvbnow,bttvb6.加入適量的鹵水汁;
; B8 w1 d# H: F# ?5 ?7.加水沒過面筋;tvb now,tvbnow,bttvb. m$ @% w1 H! t8 r5 ~! G
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;6 d6 I$ O0 v. }; ~
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
返回列表