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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


  ]9 W( z" |5 i9 p, F# C+ q* V原料:面筋 
0 s" Y" t( Z5 l3 O5.39.217.77調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
/ w7 C0 x, d9 e# P8 Y/ b; n% ?) E5.39.217.773 {, K; {* p2 ?4 T0 C7 x
做法:tvb now,tvbnow,bttvb( S# i- z' T" O  n3 L1 c
1.面筋切塊;" _7 L6 Q3 [6 |9 C0 L* t% G3 v
2.熱鍋冷油;; b8 q, ^+ L$ {( K  B6 H
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
8 Z# ~- N9 G$ N公仔箱論壇4.加入面筋翻炒一下;
0 C* n. _) E; ^# L; W5.加入醬油翻炒上色;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K+ {7 |) }( h- P! t6 T
6.加入適量的鹵水汁;公仔箱論壇0 |1 m. H/ ?. w, J/ u
7.加水沒過面筋;( ?7 M" t0 g6 O7 M- p
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
) d9 B4 Z$ C- R0 u% {! u% Xtvb now,tvbnow,bttvb9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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