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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


% K9 ?5 h3 g& u# j: g( {) v原料:面筋 % B; \% a  U  E/ H1 |" P
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
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做法:
5 {2 i4 V4 i, b3 R* _5.39.217.771.面筋切塊;
+ T  ~/ J" m( {( B+ u+ |3 a2.熱鍋冷油;
  p- ^1 d4 W" s( ~2 G$ s8 ctvb now,tvbnow,bttvb3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
% j" G. A. b- r. ]& t8 Atvb now,tvbnow,bttvb4.加入面筋翻炒一下;
2 \! ]2 }  l7 ~, x) wtvb now,tvbnow,bttvb5.加入醬油翻炒上色;0 T  L9 ]* k  a  l$ c( c6 J
6.加入適量的鹵水汁;tvb now,tvbnow,bttvb& Z/ ?: U6 T3 K; R0 @2 e
7.加水沒過面筋;& K% ^& e& z) k& \
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a! q5 I7 {/ U2 r2 ~  P2 n
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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