 tvb now,tvbnow,bttvb* [' r" B2 c* B" E2 @+ Q, `
2 J% E3 J) `$ d0 N- j7 l0 t5.39.217.77材料
( t, V2 `3 O' Y3 j冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許
- }- n5 V+ T1 z$ j+ Q' d; p公仔箱論壇
# q" \( s* n4 U9 x( D* t: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 P2 o+ N; W' Z& j# H6 k
做法5.39.217.77! u; Q1 T! n1 F; e3 Y9 S% ~
1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。5.39.217.77+ P2 ]/ b5 H) H7 ]9 a, r) F
2 N8 ]1 o r" C# Z
2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。公仔箱論壇# _9 w7 j' X! d+ [; t: x$ C
4 e+ g+ a8 \2 E7 r% @: i" X. I h公仔箱論壇 # s5 Y. p5 m' {
0 g2 o: ?; l/ e& d8 g E0 O, l8 Q
" o3 ?- A% v* v `; }; F, o/ h! S+ C! n公仔箱論壇冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。
/ [1 s' {/ v$ X8 `" x) k |
發表於 2010-3-18 05:55 AM
| 