( g4 h, z1 h: W& a$ T/ z# ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77( L8 m; c* z; [ T, i$ E4 y' n
材料
; Y6 F& o+ d! o" j4 M' S% Vtvb now,tvbnow,bttvb冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n( w& }% a6 p% C$ B1 t2 S
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做法
i |$ B- r7 j- w0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。
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2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。
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( l4 L" C4 L, w' {. h4 ]9 b# y& ttvb now,tvbnow,bttvb冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。公仔箱論壇, W1 z1 a: J2 N
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發表於 2010-3-18 05:55 AM
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