; x7 e2 w7 Y( F0 \; [+ t8 c* c" r( T% t& r1 W+ X7 \/ d! i0 |
材料
# j( ?1 @' s2 l& w" M) r$ {" h R冬菇 8隻、白木耳 2朵、西芹 3條、椰汁 1杯、薑 2片、鹽少許- m9 ?0 e4 e7 t% d: B* `! E+ m& w# r
( |+ U2 G- r1 P9 A2 _5.39.217.77
! o |' z0 m6 \2 ^% G5 N: U$ q公仔箱論壇做法
: I0 S, V. a$ N+ e3 E1.冬菇浸軟剪蒂；白木耳用清水泡軟，剪去硬蒂再切碎；西芹切段。
* D0 @2 g0 t$ {# K7 xtvb now,tvbnow,bttvb
6 W3 V( u0 k- T+ I/ r1 Q公仔箱論壇2.煲內加白木耳、冬菇、薑片、西芹及椰汁，加入清水蓋過所有食材，開大火煮滾 10分鐘後轉細火煮 2小時，加少許鹽調味即可。5.39.217.77- ]7 B: h8 l/ m- u- f. V! m
公仔箱論壇8 b, `) A* k- ?
 5.39.217.77. ~0 W" _# H* Q b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _/ R% K( D; I
 tvb now,tvbnow,bttvb; T( k3 [6 Y! w/ j
冬菇含極少脂肪，含豐富膳食纖維，促進排便及排毒，有助消脂及降低膽固醇。
" O P. W0 P x |
發表於 2010-3-18 05:55 AM
| 