預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閑活動來減輕精神壓力……
: ?9 O. q- L! U5 y, m2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% V& F- j" ]; }9 N- \
腎虛體征：夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
- ?1 k# S/ U* h5.39.217.77
: k5 `; {7 U- h- Ztvb now,tvbnow,bttvb 容易腎虛的人：' }3 x1 H$ V. ^6 m% q m; R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {" O) [6 q& z8 Q- h* H
1、頻繁抽煙、喝酒的人；公仔箱論壇" a: Z4 ?) |! S/ X8 K
+ u1 Z9 `! Z" v5.39.217.77 2、生活和飲食常無規律的人；tvb now,tvbnow,bttvb, p, L9 Z: T8 h. [5 r+ I3 Z/ r6 t
, v5 J A) h5 y公仔箱論壇 3、工作繁忙，精神緊張的人；9 z' i3 v9 J: X% H. P! p* |
2 t) q* T _) e
4、喝濃茶的人；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D! W* V, }- V& g# m/ F5 |% Q
- T N8 [8 t/ m
5、長時間操作電腦的人；5.39.217.77& C- b) h/ C3 ^8 E" R- C8 }) u
; Y! d* D# f" T4 m& `8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、康復中的病人；- D$ V9 F& J2 `2 H6 ?
+ Q0 Y% }7 p2 I( T- ~2 j- `tvb now,tvbnow,bttvb 7、長時間久坐的人；5 N6 l. A- P4 K% t5 ?0 l
# E% K+ h8 G" {2 b公仔箱論壇 8、性生活頻繁的人；tvb now,tvbnow,bttvb8 {8 Y& q8 Q; |& C2 ^( L1 V
2 ^( H4 `: Y+ L0 i0 _tvb now,tvbnow,bttvb 9、常吃速效壯陽藥的男人；
; v: c' K+ W" c4 a2 M9 M& H+ L t: ktvb now,tvbnow,bttvb
& ~# k: `4 l2 H$ K' a5.39.217.77 10、老年人。tvb now,tvbnow,bttvb' O9 z) M& y8 S, q7 w0 ^! X% o
3 w- J4 b/ Y' ]9 [9 d- c% b5.39.217.77 支招：對照自查：腎虛的九大症狀tvb now,tvbnow,bttvb3 B8 v1 C+ V) P
公仔箱論壇& ]: R3 |" k( m, @# ~1 m$ q
症狀1 畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。6 K& s# J- I4 L6 y
* u E0 }8 O1 I. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 症狀2 房事過度：中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五髒六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。
0 z: b3 I+ @+ w c' u0 m5.39.217.77
6 K7 _, j% N$ h' G5.39.217.77 症狀3 頭暈無力失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他髒腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎髒。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。tvb now,tvbnow,bttvb. a5 u b/ s5 s
公仔箱論壇' c* W$ _: \9 w
症狀4 哮喘：腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。
y1 X7 L- I y9 g/ X! b- H3 n5.39.217.77& S' t7 t. I3 k: Y8 ]% W
症狀5 腰痛：腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、開車等），久之會損傷腎氣，導致腎精不足。tvb now,tvbnow,bttvb% O$ x% L1 a/ x
5.39.217.77, o% W! G' U4 c" B4 B5 L( b
症狀6 夜間多尿：一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。
4 L/ M3 P% O# J2 g& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f; Q* c8 S+ s# D, R$ w4 x |
症狀7 頭暈耳鳴：很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。5.39.217.770 |0 K! h$ _( i& A8 W
9 l8 Q. m, l1 D. G# F0 ~( n 症狀8 便秘：便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
5 n% u+ c, J K) L. g' K8 u5.39.217.775 H2 }, W# ]6 |, M) k8 U
症狀9 腰酸腿痛、尿頻尿急：長時間身體僵硬不變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。 |
發表於 2009-4-9 01:34 AM
| 