1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！公仔箱論壇( i! l9 |% X9 s4 `! S
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8 \/ d4 T6 I+ ]9 I8 P5 p s公仔箱論壇中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。公仔箱論壇; {: T7 | ^5 ^( {8 ]
; X& y$ x8 b9 C/ @青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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3 L5 U2 Q% X. C. n* W* O! [) {5 f9 }5.39.217.77痘痘體質自我檢測表：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g$ _- V4 @6 z; S" ?
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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7 v0 t2 y4 s0 ^+ B W$ W& Y公仔箱論壇2道抗痘藥膳輕鬆戰痘tvb now,tvbnow,bttvb: s8 q: ]+ G! _) g8 ]
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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M7 u- }) V7 ^/ H1 b% z藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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* N- l2 u6 k; j- p; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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+ T# s! o" x3 f5 f5.39.217.77作法：
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/ y( _+ H" X& e$ A5 S# @1 w4 A公仔箱論壇1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。! g- U$ {9 b( f# ~) @) e6 }5 v
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
# q! y( ~- @4 W( b4 x: R( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 i$ D. Y- V% P) m4 l- v- G3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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+ m& C& y: G% Htvb now,tvbnow,bttvb4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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; Z9 s* u( @6 v7 v, ~公仔箱論壇2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 * h% `% E" m- w
H3 j2 j" M o+ m; ]7 I* gtvb now,tvbnow,bttvb藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢5.39.217.77- u8 h2 X# ]' g) x" g! ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I+ [7 u* w) ^9 N
食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。/ C4 z# j. E7 C# g+ U( M
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。* g2 o7 W, ~7 c; P# g: D5 d
+ h' r7 a r6 I8 F1 p公仔箱論壇4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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' Y% z. ~& v; z- [% W- x效果：透疹散風、清熱消瘡。
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+ V: m$ i) s9 r服法：tvb now,tvbnow,bttvb& P% p2 ^2 r1 V4 W+ X" Y ~
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】： R) \* u- F7 D( ~4 Y8 T/ ~; a
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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. ?: R" R" F2 V- N z; X公仔箱論壇還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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