1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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$ b. M/ b7 w) l% s' _tvb now,tvbnow,bttvb青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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$ a$ J' F1 L1 d) F# h痘痘體質自我檢測表：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S& l/ [) B% G: \! `* {+ q9 ~
1 A2 n8 N0 e7 @& g5.39.217.77如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。; ?6 @5 Y# O# ~/ F' ~5 f
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0 j! z$ [# b: `7 c. O, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2道抗痘藥膳輕鬆戰痘& v3 B/ G8 t; ?7 q2 p
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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) ]: {1 j! c& H" P食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量5.39.217.77/ _2 q: F# H; ]' A( | c/ I
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z0 d, E# Y# ]& y9 o" a
4 V' o4 V( ?# q' M u! B: l7 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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# F+ J: p' U+ ]8 H$ z/ Z6 o公仔箱論壇2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb: C& _, p+ r* S5 {
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。+ Z% d; u9 M/ q3 t
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服法：" q1 r3 w' n6 Y7 X
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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0 b( o; U' W2 L! }5 d# T公仔箱論壇注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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7 R6 [- @3 Y I) a9 l" ?2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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" }, }0 ~, K O7 h- ?食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb. z" k0 [0 t# x3 p$ h! ^0 k* y8 [
0 d# H; r5 u8 f" V) D- v- u1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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- O: a4 H1 Q' n; c. q: d" e9 {tvb now,tvbnow,bttvb3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。0 m. Z8 W) P: h: R' G1 X
8 L! s' b7 B8 M% z6 s/ G; ~! Atvb now,tvbnow,bttvb4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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. Z8 l/ I. N: l1 gtvb now,tvbnow,bttvb效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：
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9 J2 k( h! c) J1 W) z+ c8 k" i5.39.217.771.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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* B) M2 q9 n) h" ]" g. Z4 T! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：
( F1 A# Z. t: |* X S* L5.39.217.77
: x K5 Z3 _2 V/ \, z" ?廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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