異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～5.39.217.77/ U! _0 P: p9 t9 O( g+ F4 L0 \6 S
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＊何謂異常脫髮？
) z9 A/ e6 |' B& t公仔箱論壇一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。
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& ^/ y( ^# g, D4 g2 Utvb now,tvbnow,bttvb＊原因有哪些？5.39.217.77" l. ]: U1 }# R% a! p
１．雄性禿髮% Z8 z" l0 a$ l: W7 p( H
這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。, ?6 [1 f8 P) |" ?
! `, I1 j2 U1 ?9 f8 I6 ^/ y２．常戴帽子，戴假髮
* k4 M% W+ y; }由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。
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. t5 \2 T# C7 M" h/ T3 Z5 l9 T３．油脂分泌過剩
1 m6 ^& p8 D9 ntvb now,tvbnow,bttvb食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。
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４．疾病與藥物所致tvb now,tvbnow,bttvb" G/ I" h+ Q- M0 a* o$ K
新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。! {/ a0 w8 h# ?6 x: [# `& Z9 q6 }
9 Q! Q* m6 s; }- `* qtvb now,tvbnow,bttvb５．其它/ y0 y3 J& x- ?
生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。
: {$ N( p9 V6 e/ u* C公仔箱論壇營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。
4 G) L( v8 C/ t v9 v, X- }7 o- G情緒緊張、憂慮等。
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＊該如何治療？
7 U% a8 q2 X* F! e! w/ Etvb now,tvbnow,bttvb１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。
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+ i( m, G8 |( p7 j: U" @5.39.217.77２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。
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３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。
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2 J' Y3 @6 w5 s" Ctvb now,tvbnow,bttvb＊頭髮的護理？公仔箱論壇7 ]: P1 v* M# I9 u
１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。
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２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。5.39.217.774 Z3 K# F# {* M1 A
: U$ p% }! s2 \" c, l4 }* }/ u: Rtvb now,tvbnow,bttvb３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。公仔箱論壇) n5 x% t! T0 A1 i% I: @7 J
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４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。
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５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。
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( l, A6 p) [3 W2 S/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。5.39.217.77: b* K4 t0 o# m h1 [ h8 @
+ o) c+ h+ v8 ?' C2 ^( ~tvb now,tvbnow,bttvb７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e" W+ N; `- D: n
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＊飲食方面：2 i1 Z M: H& W) ]" J/ f
１．可促進頭髮健康的食物有：
5 `$ r, e8 k- R# H魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。公仔箱論壇% U l$ j8 M1 f) Q9 C* ]
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２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。
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; b. m& C! l# Z5 U: K３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。
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1 I' s! |1 N; T5.39.217.77４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物
9 a0 C& `& q8 a* z質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。
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５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，公仔箱論壇# _8 y2 |% ?7 T/ o
導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。
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６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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