異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～" f- X" T1 V; h0 D
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＊何謂異常脫髮？5.39.217.77( C4 ?' W+ M1 d$ T4 q8 N8 a4 n3 X' X
一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。
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＊原因有哪些？
. f) T% k! N6 X7 b+ i5 X2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．雄性禿髮
; Y2 b3 x: [! p: q ~/ V4 Z; N+ I這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。
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２．常戴帽子，戴假髮
! U7 p5 H( O' {0 }+ Z5 P. X, @tvb now,tvbnow,bttvb由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。公仔箱論壇" i) w# t7 @$ b9 \9 F
* G. e* L, W0 B+ ~) `5.39.217.77３．油脂分泌過剩
' N+ H6 ?" B2 N- n! u5.39.217.77食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。0 W, M7 j+ R: w/ U
/ M h% ~8 {. x3 |' Utvb now,tvbnow,bttvb４．疾病與藥物所致
0 P `9 x) O Q( h新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。tvb now,tvbnow,bttvb( S0 J! ?2 j2 c& a
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５．其它tvb now,tvbnow,bttvb0 V- A+ \% n+ j" t8 J& D
生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。7 t8 \7 O2 g0 q0 q- H, |! D
營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。公仔箱論壇. |9 P/ E* z$ s C. I5 M
情緒緊張、憂慮等。
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＊該如何治療？
+ i( k8 G& N* R4 c% |# W１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。
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7 E/ x' `1 q1 Q, V5 _5.39.217.77２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。
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３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。
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) t" c9 O" A1 D$ x. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊頭髮的護理？
/ w+ @, p4 v8 s9 [0 O! U5.39.217.77１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _" G9 A: j* W. e5 o' ?5 |
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２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。0 G6 ^) r4 ?) }$ X4 C
# W) v R# j; @# \4 s公仔箱論壇３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。0 h+ a( t5 ~ l- m& M$ H! Y2 |
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４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。
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& O% H3 D# G. ]" L& s. n5.39.217.77５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。. F b( b1 ?" j6 P2 W
; S2 g, N* F4 C! R& h5.39.217.77６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。
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8 S6 u, N" V2 C７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。
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＊飲食方面：公仔箱論壇: Q) K7 A, S# W4 x
１．可促進頭髮健康的食物有：
5 q( l; q* J" L9 y" T- O# x0 mtvb now,tvbnow,bttvb魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。: K/ f' C! q& S/ \6 R3 I( w
$ K* P2 i1 _* V7 v２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。
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３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。
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４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物tvb now,tvbnow,bttvb$ E, P& y4 Q9 x' n) W( U
質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。
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' y! N% [ M1 j+ C* d! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，# H' W" I8 Z$ w9 H- P( T
導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。$ S; c1 {. R/ X, K
7 k# \, ]6 o+ g: s o4 E \7 p3 B1 G: j公仔箱論壇６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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