" `) C9 b1 s- z7 Y( ~0 K* \tvb now,tvbnow,bttvb
% f8 i8 ]) b# S) f4 j8 a* b& K
+ |3 I; I. o/ j9 y% Y4 S1 n5.39.217.77【材 料】
1 D0 v$ B) e' A3 k/ `2 u0 c
7 @. B, F: H S) t鮭魚 100公克) {: m4 K# J9 p& J# R8 R$ M5 R
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j$ o2 p0 N7 g% A) k; W
洋蔥末 10公克
, Y; K0 T7 r" @/ z公仔箱論壇8 ~( R6 `2 G U3 o. T& f6 U
青蔥末 2公克
& m7 t& |) D5 N/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* }' F% S( f' s5 _ S9 j" x% @
黑胡椒 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K5 P6 v5 C$ ^
8 F* H1 @% A' {3 D4 k3 `冷凍白飯 300公克
, p% z: c. ^( r) b9 P公仔箱論壇: i3 U( G! I0 p& |
海苔片 3片+ `5 ^. x- y: ~) ^# V
4 _' T5 N# |7 \# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 `4 z/ q8 h0 z: V, l9 r5.39.217.77
* R8 f& U# p3 p6 G; U- W" mtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2大匙" X J: q$ Q: \& s8 b: y7 C' R, X
5.39.217.77$ z0 P3 y+ r7 |/ _. H8 ]' y5 g2 m
白醋 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K0 R1 V% Y- J
& ]. r2 T' |3 Z3 F1 r/ C; q6 A
【做 法】0 G/ h9 Q5 P6 W0 j, f2 A4 f5 {+ S5 |
 5.39.217.778 h0 N/ K3 }7 A# }! F5 u# K# a; c* [
1.冷凍白飯以保鮮膜包起，放入電鍋內，外鍋放入1/2杯，蒸至白飯微溫。
: w/ k5 z }+ Y3 {# u7 r2 K3 x o2.將作法1的白飯，加入調味料混合拌勻備用。
i6 V$ S( |3 B% S$ v6 v* ~9 T3.平底鍋以電磁爐加熱，放入鮭魚、洋蔥末、青蔥末和黑胡椒翻炒均勻備用。
) B) ?4 u: u6 e公仔箱論壇4.取適量的白飯，包入作法3的鮭魚內餡捏成三角形外觀，再包上海苔片即可。/ ]5 }" n. g" Y+ `: p4 `
|
發表於 2012-9-2 11:43 PM
| 
