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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T5 l: ^0 P3 Y" E. C1 v
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排骨 250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L L8 `3 |3 K2 I
* C k" H% C" ?5 M3 vtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 3顆5.39.217.77 F5 G$ ^( `& W4 H+ l7 y3 x
, u# u8 m* S8 Q9 f5 m3 g紅甜椒 1/3粒
0 t; z5 O$ F- C/ C5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a1 H0 v/ W Z# h4 y& C2 g3 k# z公仔箱論壇醃漬脆梅 5粒tvb now,tvbnow,bttvb3 D) N( C# `" g1 q* x. I0 p3 ^, K
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綠花椰菜 120公克tvb now,tvbnow,bttvb! ^3 v! J+ g# }! z" M _( A% M
1 G: O: _5 |$ @) m9 l: e' S$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 \0 C _" D0 M+ k
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牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙! n0 F2 ?, c. z- C2 S
公仔箱論壇. F# ]) y4 J3 M7 {# S) [! w$ {6 w B
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1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: Z+ ~' r- H7 G( _! |* k
2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。5.39.217.779 {. ]5 g- x" a9 v+ |# ]
3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。
/ M( ~% {/ H: I9 M/ m0 qtvb now,tvbnow,bttvb4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。 |
發表於 2012-9-1 11:08 PM
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