【五招提高你的自制力】
+ G( d+ n: X" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；5.39.217.773 ^% Y) v1 ?# t7 x3 T
2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；
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4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；公仔箱論壇1 o* N9 F' J4 r1 v! L5 a
5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。公仔箱論壇 O0 F" s* v1 F' d
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發表於 2011-7-28 09:20 AM
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