[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。5.39.217.77) M( W; l" V+ B& e5 f

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。- H& N. U9 ?. _3 B, B7 @6 N
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f/ b5 _! X$ V8 ~4 q) D! u# ?" L! J1 U

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。5.39.217.77$ D% q. @2 T) J
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。; g' J" u* l) A% ?0 R( H) f7 L

貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。. N9 r& f9 K+ _4 p0 [4 J

血壓高：公仔箱論壇! H2 J3 s; ^: S" T% t/ j' @: K
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。5.39.217.779 |  F1 \3 v1 |( I0 ~  l/ w

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇% @8 O" Y& L; e: u- M- A3 l
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。3 @/ R' m6 v5 D
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便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _8 ?$ D: z" g6 C7 _8 x  [
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。) h7 _4 _0 V; [: w5 N8 W
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宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb- c. c& f. C+ a3 P% M
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。tvb now,tvbnow,bttvb, k+ P" m9 F2 ~  U5 M* x
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。. X. _& W7 t" T; T

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `, w% j8 w9 M& U# d
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。5.39.217.778 F1 y) L& q4 F/ A- ^; @

蚊釘蟲咬：- Z* U" |$ y# h  A) g# {
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。/ O+ M7 A7 @2 Z  @6 S9 ]
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。# E  C* a* i2 {, p
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。8 Z& w1 d; z4 M/ i2 ~( m
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p3 N% ~" j9 m2 i! y  ~& M
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。" H8 x1 z/ V3 v) {; \
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。5.39.217.775 a! q3 |- _7 T; G- E8 [- C
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。
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壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O, ^( n2 m3 R1 F! J$ c- Y
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。tvb now,tvbnow,bttvb& r) F5 O* z+ a$ W0 u" o
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b, g$ B) a- F3 B$ J" D
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。& k' d8 ]: t: I. x" Z' O7 a& i
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。3 S* C) v2 x' m) a9 \1 U) B8 ]

還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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