不要把香蕉放進電冰箱！
7 F# l9 H' E5 u9 [* B2 f9 f; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k3 C7 r3 n6 `0 I/ d+ i, m
你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb: g5 x0 G1 _6 z
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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( N; J. ~2 x! N* q- K/ O% H/ ytvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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9 x: x# {3 t$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
: k4 c+ H/ h, p* b6 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% S1 i7 v5 y1 S( |
抑鬱症：
# t* h) {7 d) C/ G9 x4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。5.39.217.777 z; P; y# z$ j% [0 B: G7 l8 n
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：5.39.217.77. a) U. |7 I& e* Q6 _
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvb now,tvbnow,bttvb% F- y5 [ x( L0 a( E5 A
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血壓高：
: w5 |- ~) s" P5 I0 b. r, y9 Mtvb now,tvbnow,bttvb香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。( |) f# Z5 @! o! a. V+ r6 z
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
) j- ? p" T4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m' W" T6 `$ ^( m
腦力：公仔箱論壇! {9 v* V' u+ \2 B/ \3 N, V
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B; H1 s. N# L) e0 F$ `
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
- N. ~: ?/ ^: B% _( X3 K研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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3 a. z2 D+ }: T7 h0 H便泌：
5 ]9 H O3 N8 a, D: V3 y9 M+ q; S香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：公仔箱論壇; e& N6 |8 o4 U. q
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
( c/ h) L" [) q4 W8 u0 e香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。5.39.217.77# }( }# {$ c+ y! [- o
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心絞痛：
. U8 N A% k3 M& t9 U% @! K香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
2 u) u& a+ H. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。5.39.217.77. R& c# f/ @* O& U, C. D! ]
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蚊釘蟲咬：) U; }+ P( M. O9 `$ z2 \6 l
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvb now,tvbnow,bttvb( A- R7 w/ J8 b' u0 l
F# U( i0 ]; J, ^- t公仔箱論壇緊張：/ u$ t8 @7 K z
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。1 @ y7 x: `1 q; N; f- P
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超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K# i% { g/ X7 j e
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
, K4 U& @' }9 `' Z' v# htvb now,tvbnow,bttvb研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
, L- Q H, m$ Q$ A2 r" p研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
4 p! \5 A0 r* a; u! r. ~/ G2 X公仔箱論壇時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。5.39.217.77) j7 z$ I/ ^/ X& _$ B. v0 ]$ { c5 f, A
4 E* s4 A' C! g2 C( T5.39.217.77胃潰瘍：5.39.217.77+ S! Z& C6 e% B' x! M7 @
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
( D, |' S- N& K/ z8 x$ H公仔箱論壇對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。tvb now,tvbnow,bttvb; s0 N; ~5 n4 n/ B, A" m* O" L
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。3 Y9 }5 O' g$ p# o' |
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體溫控制：
( h7 o! }$ j2 E1 q, G! R5.39.217.77在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。公仔箱論壇, ~# Q9 {9 m0 Q( K( ?7 r* ^
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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) ~) ~7 b/ P, |. Z公仔箱論壇戒煙：
+ F5 E4 I* }2 e" t3 a香蕉可以幫助戒煙。
/ e5 q5 x6 Y1 t( R5 F公仔箱論壇香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
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+ J/ e* R8 |" A$ \9 {tvb now,tvbnow,bttvb壓力：
" N' f9 Q2 j, B- O2 L& V- U) D香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體公仔箱論壇6 G; g* o, T4 t/ f% v
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。tvb now,tvbnow,bttvb# M% ^1 o- H* ?$ w. i$ m
鉀含量高的香蕉，正好作補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O0 u5 ?+ a L6 }9 u0 |6 ^
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中風：
- t5 e" {; y0 u a2 @% h }$ otvb now,tvbnow,bttvb據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香+ K; s d' N ?' }9 d6 o) R
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
, y6 h6 S& f" k& J$ |如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
+ l N# R k2 n素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
2 T( N/ c4 O: g* D* f# y7 c1 U所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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! S; l; X. v3 t& s; x! p( E; v" r猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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# C0 E, K+ Z7 f( n1 }1 I9 V( s5.39.217.77還有，想皮鞋潔亮如新？
, \4 S' u0 V k6 g& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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發表於 2008-6-4 12:01 PM
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