， 描述： 色泽淡雅，汤鲜味美。益气补血，清肺健肤，清热解毒
 | | 豆腐：两大块 |
 | | 冰鲜鱿鱼：一只（约200克） |
 | | 罐头鸡汤：5碗 |
 | | 冬菇（干）：3个 |
 | | 马蹄：6个 |
 | | 金华火腿：2片 |
 | | 蟹棒：6根 |
 | | 鸡蛋清：2个 |
 | | 葱：1条 |
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羹，按词义解释，是一种黏稠浓汤，主要由肉、菜勾芡调和而成。在历史上，羹曾单指带汁的肉，现在当然不是了。羹口感绵滑，入口即化，因此十分适合老人和幼儿食用。今天介绍一款豆腐海鲜羹，清淡鲜美有营养，在家不妨常做。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y9 O' I* [+ W' }+ f
: J7 Q$ B; ]5 n) N: q; c (3－4人份)tvb now,tvbnow,bttvb7 h+ r% n; u3 M
调味料：
) c" A/ S) O5 S, e5.39.217.77 生抽：1汤匙、料酒：1汤匙、 蚝油：1汤匙、麻油：1汤匙、
5 b+ U; l4 u5 |1 G! M& o5.39.217.77 盐、白胡椒粉和鸡粉混合物：1汤匙、 淀粉：1汤匙；
- S' s4 l0 f) X2 v7 t公仔箱論壇 做法：
M' N7 g& u# |! G7 q 1. 豆腐洗净，捣烂；鱿鱼、蟹棒和火腿片洗净，切碎；0 P4 j" S' R9 f% V# E: q% d
2. 冬菇洗净，用温水泡15分钟，待软后去蒂，切碎；马蹄洗净去皮，切碎；葱洗净切碎；
p+ ^, i- F) r 3. 将鸡蛋两端各磕破一小洞，让蛋清流出待用；公仔箱論壇) }& ~3 Z# ~ V" A6 T; u4 Y
4. 取一宽口锅，倒入鸡汤，煮沸，放入除蛋清外的所有材料和除淀粉外的调味料，煮开；
. b; X% k1 Z0 Ftvb now,tvbnow,bttvb 5. 将1汤匙淀粉用5汤匙水调开，放入汤里拌匀，再加入蛋清，拌匀至煮沸，最后撒入葱花即可。
2 F4 y* p( r5 q3 D L8 I公仔箱論壇 功效：公仔箱論壇' {7 ^/ _2 p8 u
色泽淡雅，汤鲜味美。益气补血，清肺健肤，清热解毒。
9 a8 p8 i. \ a* s5.39.217.77 ●美食科学堂
1 T5 [4 ]$ n2 v 羹5.39.217.779 M6 t" m1 i3 ~8 n, C& ?& p. t4 r
羹像汤一样，有各种各样不同的羹，如海鲜羹、肉羹、蔬菜羹，因一般都勾芡调和，所以口感绵滑，易入口。在历史上，关于“羹”有不少典故，如源自于楚汉相争时刘邦和项羽间一段小故事的“分一杯羹”、古时妓女拒绝客人进门，仅作羹待客而不与之相见的“闭门羹”等。唐朝诗人王建有名的一首诗《新嫁娘》：“三日入厨下，洗手作羹汤。未谙姑食性，先遣小姑尝。” 则形象地描述了新嫁娘刚入夫家那种忐忑的心理。这些其实都可从侧面看出，羹的历史悠久。
/ R7 n, o x8 X9 m/ Q* M; c公仔箱論壇 海鲜羹是羹汤里比较常见的一种，做法简单，而且还可以随意搭配自己喜欢的海鲜品种、蔬菜等。海鲜类可选虾、蟹、鳕鱼、海参、花胶……原则是不选多骨的；素类可选玉米、番茄、芦笋、海带、豆腐、各种菇菌类……海鲜羹热量低、营养高，一般人常吃亦无妨，但有心血管病的人还是少吃为妙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D, [* G+ g. @+ v
●靓汤心水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V5 h" K( q9 c" q! E
1. 鱿鱼和蟹棒一般在市场和超市的冰鲜部买到。
7 F/ H! ^. g5 c2 G; j! W3 ?6 t" K 2. 吃时在汤里另加点黑醋，更能给海鲜提味。( j& N* l) h* Y- ]) P
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發表於 2009-1-14 10:21 AM
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