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香芒蘆筍鮮蝦沙拉


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材料:蝦子60g、蘆筍20g、芒果80g、洋蔥絲10g、洋蔥末5g、油20g、檸檬汁10g、鹽些許、生菜
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作法:- V! P9 @7 ^0 c  z& N- L. y

- M/ m# C7 Z' L3 z4 `1.蝦子燙熟剝殼備用。
8 O! c2 j+ P) w; H% u5.39.217.772.蘆筍燙熟備用。5 V9 ~% O9 Y; n2 s( U/ G8 q
3.將芒果和洋蔥末、油、檸檬汁、鹽,打成芒果油醋備用。5.39.217.77* k- r: R7 k% r  T& F
4.蝦子、蘆筍、芒果、洋蔥絲,用芒果油醋拌勻盛盤。/ A2 e* z: W: q* _, S; I2 N
5.擺上生菜,再淋芒果油醋即可。
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[西式食譜] 義式沙拉/香芒蘆筍鮮蝦沙拉


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# V/ }1 J% ]9 ]' F6 Ntvb now,tvbnow,bttvb材料:蝦子60g、蘆筍20g、芒果80g、洋蔥絲10g、洋蔥末5g、油20g、檸檬汁10g、鹽些許、生菜公仔箱論壇& @8 D7 c; Q+ c. J" N
作法:3 P. u  T# e( z! C8 ^0 x
1.蝦子燙熟剝殼備用。公仔箱論壇0 H, C& W5 l" y4 R7 T
2.蘆筍燙熟備用。5.39.217.77; H9 a4 {# ~! `" _
3.將芒果和洋蔥末、油、檸檬汁、鹽,打成芒果油醋備用。
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