[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q7 Z1 g& z2 v2 f+ w* z

你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。tvb now,tvbnow,bttvb% b1 ~, P- W* u4 }3 E" D

貧血：tvb now,tvbnow,bttvb; s4 [8 V( P, ~6 Z5 b
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。tvb now,tvbnow,bttvb5 {- T% C# N2 d
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。5.39.217.77- o7 f: Y. C- c
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。0 Z, w( T# a7 M8 G
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。9 X+ |" w- _( d& M4 w$ P
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蚊釘蟲咬：$ p0 q% W& Y; }# ~: ~. Q. N( ?
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvb now,tvbnow,bttvb1 {3 H% C* o; @3 L' ^3 O$ B
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。tvb now,tvbnow,bttvb$ e$ U+ Z7 s+ W
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小公仔箱論壇" h) ^4 D* u. C
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb. s) X$ q1 m" L) r' Q9 X2 w. T
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胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y. d& J" a' @4 A7 `8 O- v; @: g
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇+ Q! P7 d' u9 h8 q, H0 Z2 z1 D
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體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。1 |4 H+ z2 C, k; ]# [# d
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。1 \: J( b3 A( G! |4 V: m! M

戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影公仔箱論壇: o; f5 Y% s4 }" N" ^6 R0 S5 y1 J
響。

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c8 f3 v/ d' n! ^  B& S
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：5.39.217.77$ R0 |5 A' V5 k( w
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香公仔箱論壇% \; T& G: g9 ]
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。5.39.217.77, s  D: X# Y- k9 ?6 `1 q
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇- M/ S3 x$ `0 X9 }+ y8 B
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？tvb now,tvbnow,bttvb, j3 @7 \  d* W
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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