[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水
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  [& Q8 _* {- otvb now,tvbnow,bttvb何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
* _& |3 O; m+ l- M  f  X　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。公仔箱論壇6 m2 e) k( q. t/ B7 b6 V, H
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
- h# u9 q( \: ?) [  }+ Q5.39.217.77　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。; [* ?4 k. Z. v3 P# y- ^) Z9 U
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s3 O, a2 j3 c$ U: o
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。. ]5 @# ~" ^" Q( [5 }2 p! ~
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。5.39.217.77! Y* K3 X% n5 r: N  p
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。公仔箱論壇( d' I* X* r. b: }9 l
　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效