有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
$ X9 U- p, Y" Utvb now,tvbnow,bttvb海带
2 _/ s$ I1 `$ S/ o/ [( j( j8 Stvb now,tvbnow,bttvb海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
0 `+ M1 i2 O3 s4 J8 S) `8 B; A* [绿豆汤 ; u6 I( ]) W& G% d X
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
2 E" R# x+ P( b& `, g/ x; W; ]: Y5.39.217.77胡萝卜 公仔箱論壇7 `0 j! }, V3 ^, k5 ]& @
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
( u$ v7 {/ ^. P: k- Q. Y公仔箱論壇大蒜 公仔箱論壇: h& e: @1 e* k' J! w! Q
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 5.39.217.77/ V# B) T; v- w. Z' s0 T9 C
蘑菇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i% f2 L- t7 P% M1 b- o
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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; r3 t* B& y! N5 F& F L0 j. E5 Y5.39.217.77有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 , d2 R/ J- g; N2 a' I
草莓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A1 x+ { h; H, A0 O' D" V
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
4 L/ H0 u! v* ^4 u樱桃 N b2 ~5 n" B
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
" N2 K1 _; I: |) Xtvb now,tvbnow,bttvb葡萄
! H+ ^+ W# Z" b现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
8 }& H4 O0 b: b) T0 Htvb now,tvbnow,bttvb苹果
9 P" n& X* \8 Z: |如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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( O) ~' S7 @4 v2 X M4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 ; B# r2 ?9 l' V( @" C5 k
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 @$ d' W) F& K
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 5.39.217.77. ~& G; W5 P1 A2 {' M% P
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
1 i% _2 B( R( j+ R; }! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v/ [' Q7 Z0 {, ~4 [" m5.39.217.77一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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