有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
2 g! I. M0 [/ M5.39.217.77海带 tvb now,tvbnow,bttvb4 P* V! G9 w* \% K' A* ^
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 公仔箱論壇) l$ `( X; ]. W' }4 Y- ?2 {: Y
绿豆汤
5 B$ X7 c1 i. A, ]公仔箱論壇绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
1 q2 r8 C/ ?7 V# M0 ?6 i胡萝卜 5.39.217.77- w% \" i0 p% v# L0 E% Q- O( m" Y
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 tvb now,tvbnow,bttvb W+ F8 f) Q/ h4 t* u0 y# r% z% I; I
大蒜
$ o% W- N( }1 Z% l6 b大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
% Q5 f+ R- _/ Q$ E0 a0 ytvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
- Q4 ?: u' p$ G2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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/ o3 b9 \4 l. S& w, u有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
: G' l4 ^. n0 n* l1 }草莓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {" G% B+ U, b, h2 H6 ^
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 5.39.217.773 {- L# @ W4 @* {( f0 } D
樱桃
+ c* `4 J2 b3 e6 }# X很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
9 D& c* P. e7 G+ k5.39.217.77葡萄
( H- U! E; j- |9 R) ?* Q" }现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 tvb now,tvbnow,bttvb; U$ X l: b( `5 o. H' x N# A/ Q
苹果 tvb now,tvbnow,bttvb5 z6 c- u# M( u0 b f# }/ P. l
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
! y. V& s! q3 y! P1 X5.39.217.77经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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0 I1 m6 k1 D4 b S0 ~公仔箱論壇富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 D5 p- M. `, j Q% H, \
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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6 o) ?# v8 P6 w# M* V* N7 {3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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