有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
+ A0 `7 ^7 J ^/ D; A海带
/ G, q' X& X* R7 p6 P; m海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
! ]' k' Z; }- E- e绿豆汤 公仔箱論壇! v9 h2 d6 h- w( |! E
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 5.39.217.775 O/ N) I& v* \
胡萝卜
2 K# c' }1 m! H$ E+ i可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
( _4 G! r. ^8 l2 q; ~& D大蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g8 t( v" ]% H! n! b
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
$ ~' h& o4 y1 M) p* j蘑菇
; G, I- h" |8 E: V" A [7 M1 o9 B7 K3 ]5.39.217.77能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 ( n, H& c( P% e+ z" a) v( E
5.39.217.77% X- C7 Y k5 `6 G6 T
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
- g% A" p% [& o) I2 q( L公仔箱論壇草莓 5.39.217.77; c' x% n- `1 K/ N3 F3 ^' k
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 5.39.217.77+ O$ s% I6 l1 j* {( `; w$ O& p0 X. O
樱桃
5 A" d1 v$ b4 F公仔箱論壇很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
( l& }% K6 j" A- z |( D9 d9 p- @: c+ ?tvb now,tvbnow,bttvb葡萄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r, t* M* [' [
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 0 g; p' W& m0 T* L7 a
苹果
a4 j, e8 M' V' S5 {9 Y% e. d5.39.217.77如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 & B5 c4 l; E C9 y2 m }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a3 ^9 m* \! u% h( E
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 5.39.217.77# n: T) a) x7 \
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
% H, T: y9 d, {* n/ ` H& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
e1 T! p9 O9 K* z P富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
1 x% \5 T# ^ e! M7 u0 l; E3 r公仔箱論壇在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x) Q. i) a, z, g, ^# g
5.39.217.77! l2 |4 `7 d a: Y
一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
| 
