許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。' R3 U; ^! G; H! o
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
" E6 b5 t( t( y. Q; h5.39.217.77胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
2 X# q! W" H- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果剛用完餐又有了飢餓感。公仔箱論壇, {/ h T+ C& Z. q3 d
飯後大量喝水易引起燒心
1 ]/ `: \; x5 p6 C8 l# M3 ?公仔箱論壇此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
5 Q2 e3 T( M! G* l# F' V5.39.217.77所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
3 F; u5 g2 C. m' q7 ytvb now,tvbnow,bttvb通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B. R! G8 p3 y# O; P& l. G5 l
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。公仔箱論壇% d7 q7 b$ h$ U2 Q
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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