許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
, Y4 a- Z6 `$ n: }5 S% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
3 U9 L1 k k; w/ H: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，5.39.217.776 P$ J. ^0 M% S
結果剛用完餐又有了飢餓感。
* C% \. E3 O# q2 B. Z飯後大量喝水易引起燒心
5 X9 o, |9 W, z7 z; c* N `7 o: `此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，公仔箱論壇. O0 m/ ~& P& D, C
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y+ R6 D# O) t0 F+ J
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，- ]5 G0 ?% i8 K( X6 V8 | ]
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。6 v6 h8 V& H' F3 W
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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