+ K1 ?" l6 P8 I: z5.39.217.77* |, q- c) p, \0 F7 x
牛柳 - 200克
' v8 d$ x; ~% B/ `# H2 n7 q酸子薑片 - 40克 / o/ n: q4 `% s4 i
菠蘿 - 2片 tvb now,tvbnow,bttvb; l* p# i9 i3 Q1 @9 q* {! z' Z3 L
青椒 - 1/2 隻 公仔箱論壇7 M1 C) n7 A7 z2 F% z% ~* Z- d
紅椒 - 1/2隻
* f+ Q3 L$ P. w1 M公仔箱論壇蔥，切段 - 1條4 N S5 c; e/ s6 s ?4 Z6 l
5.39.217.770 a) J- J2 K6 e" f% R# m5 w
; S) K |. Q4 L7 @5.39.217.77! G' f& Y4 t5 X& d4 w# b
5.39.217.77. |/ A ?! @& K, z- Q# L. z' W
糖 - 1/4茶匙
8 D- t( b0 N5 D* b& @5.39.217.77生抽 - 1湯匙
) f& S/ \( V) w( A公仔箱論壇生粉 - 1/2茶匙 公仔箱論壇# {- ~( p- u& ]2 }
水 - 1湯匙
; [. y- |* M( K6 }: y- }) i公仔箱論壇油 - 1茶匙1 w2 O) a0 Q. x0 Q& ?
6 C6 ~0 e0 P0 e. S6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 h9 L2 F& R! H( H) J5 ^( N
4 m5 y# }! Q, c4 W9 F- t
$ p( r6 s: w5 i* O公仔箱論壇水 - 4湯匙
. |& Q) D: s2 n. c. i# L醋 - 1/2湯匙
# g7 M% n) _; s E( T% ^3 z% t公仔箱論壇糖 - 1茶匙
! u% T! p( E2 k, b' x! q鹽 - 1/4茶匙
$ S( X. T; S! y1 N E2 u7 [; r9 `% E5.39.217.77生粉 - 1/2茶匙
; E' {% n9 e+ y4 [: y; g
N% |2 w4 w/ Y: p5 [5.39.217.77
; n) u3 y' K; I: k, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: o/ o8 }/ ^: ~8 } k公仔箱論壇
& a% e* \4 A% {3 q) f" V1. 牛肉切薄片，加入調味料醃15分鐘。
@8 W& e- L# V) X2. 蔬菜切成塊狀。
8 h7 A) p% y: S5.39.217.773. 燒熱3湯匙油爆炒青、紅椒，取起。
$ ~) o6 ^! O; ]9 s% y; R8 b; E公仔箱論壇4. 用剩餘油將牛柳炒熟，加入獻汁，最後加入菠蘿、子薑及蔥段，拌勻。 |
發表於 2007-11-25 12:15 PM
| 
