（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。
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, b: N3 W; W( r# btvb now,tvbnow,bttvb英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。
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楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。tvb now,tvbnow,bttvb% J$ |( R v6 y7 A* e( a, [; f! y5 Q
- L2 E! a" ?+ E8 y9 I+ z9 _5.39.217.77楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。
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, }2 E: O( K4 E: R5.39.217.77「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」
5 k3 P$ w8 u! d" g3 K# x2 n* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. |7 o' {$ E4 J, Mtvb now,tvbnow,bttvb楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。tvb now,tvbnow,bttvb3 _- Y C1 ^2 O7 j! \) t1 [! ~
5 }, |! ]( `1 f% E9 m9 R; i楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。* d, b& c8 q0 G/ w1 \
5 k+ n$ N* p8 b: ^8 |公仔箱論壇楊西說：「我們現在就必須行動。」tvb now,tvbnow,bttvb0 @2 {7 i2 t" J' [8 X7 C* j4 x* R) G
5 _6 e. Q+ B# y$ B) l; V3 k) w: l公仔箱論壇他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022( R7 ?" R$ X* h- p; @1 {9 O' c
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發表於 2011-10-24 10:12 AM
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