7个养生小动作tvb now,tvbnow,bttvb: [5 v) c( j. i! M
1.远眺：减轻眼睛疲劳；- |2 g) g! k- s# c5 ]
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
' D7 b5 D$ D+ A5.39.217.773.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；
5 s2 j$ Q; O3 Y9 S& M4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
# T9 B% X" S F8 q5 H5 {7 C% b5.39.217.775.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
$ l# g9 |: H* l! O1 N6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
' ?" A( t1 X3 [7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。公仔箱論壇: u4 G" m- k I# _+ z% n/ I
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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