7个养生小动作
) B) s4 ?* K1 }, `- [% v2 t! c5.39.217.771.远眺：减轻眼睛疲劳；
g' F! w1 U) c公仔箱論壇2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；; U4 \1 E# ^) h$ ?9 D0 q
3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；
$ m8 c: {+ C+ ^. b- r& Q5.39.217.774.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；tvb now,tvbnow,bttvb4 V# U: m# }! u* K& k" S$ Q
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。5.39.217.772 O+ v1 ^( [" A" g+ n6 x
6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
9 R4 r; X% L( T Q5.39.217.777.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。tvb now,tvbnow,bttvb3 y9 \# t+ V9 \9 x* P7 L
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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