[美食介紹] 令你吐氣如蘭的四種食物

咖啡愛奶茶

1 e# a! O; @( |第一種：酸奶
3 g: q1 Z1 d& k* L, j公仔箱論壇最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因爲這種物質正是使口腔异味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中的有害細菌的産生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。 tvb now,tvbnow,bttvb4 A7 K; m; }9 Q) }8 [+ n
第二種：富含纖維素的蔬菜和水果 7 g/ I7 i+ F" U7 N/ D# q! P
包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔异味的原因之一。 tvb now,tvbnow,bttvb" J* Z* z+ S8 u3 }$ g
第三種：含大量維生素C的食物 公仔箱論壇) i2 l; ]. o8 c  |
漿果、柑橘、細化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因爲添加劑可能會使消化功能紊亂。
% o% h$ ^) J, J1 m) u7 G公仔箱論壇第四種：香芹菜
" h0 U8 _7 S0 f5.39.217.77這種草本植物最有助于消除口中异味，尤其是烟味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷葉能起到取出口腔异味的作用。爲了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越久越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。