如何吃早餐才能保護您的胃2 V/ L k% }: ~$ o/ O @2 n
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，
5 o1 d2 J- f7 U C5 v; R雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
- X# d0 z( H4 G4 m2 u5 M8 {9 a5.39.217.77但大家忽略了一個最重要的關鍵，
4 f# m9 C% M6 m& J8 T5 B( K( L5.39.217.77那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u7 M/ R g+ o( e }; A
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K9 Q1 _& F" ~, W& u* i" w* A
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，tvb now,tvbnow,bttvb& k1 O7 n2 f2 d/ ]+ J, w$ B
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，
; s) \6 |1 |& k這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
! C: X7 E% e) e5.39.217.77中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，
- _ M7 D$ }' a" M! F5 Z2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。
0 b/ ^/ y `8 p( _9 D% p) u公仔箱論壇因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、
! m- H& H6 N4 I, o5 E. Vtvb now,tvbnow,bttvb神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，
5 k! A3 W2 M$ w3 ?$ F& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，tvb now,tvbnow,bttvb/ X' J i7 K* C) w" k: L
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D* z8 C/ ^1 c4 E0 @ B
好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，
% x0 R6 c+ l5 o6 x6 I0 _或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
! S% F* M$ e3 H# y- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傷了身體的抵抗力。5.39.217.77) M2 g: @0 q( c& x5 D# f, d
因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、
6 X, p' r( C9 X1 k$ `4 O/ Utvb now,tvbnow,bttvb芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。
2 u, A$ X2 w, q0 n$ |5 g1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，0 G9 J- h- e7 O1 r9 _" Q* V" y4 s
較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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