如何吃早餐才能保護您的胃公仔箱論壇! J$ P# `8 x# I# e# r* m+ p
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，# H& T- k8 I3 @5 q( V
雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
+ b/ l h9 u$ R; c" _. m/ ~4 ^# j5.39.217.77但大家忽略了一個最重要的關鍵，tvb now,tvbnow,bttvb" h) u& |" H7 z4 W3 a
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，
K( o7 |! ? ]& P+ s8 ?, R' C身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
, T- \9 F. T w0 P公仔箱論壇所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，
1 p* l, z1 Y- b; n# H7 M; Q- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，tvb now,tvbnow,bttvb9 E+ `# y! G" b, u0 d
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。公仔箱論壇' a& Q% V+ Z. F) Y/ a8 G' ~' d
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，公仔箱論壇( J6 v: ~9 w; ?7 K' W
其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A) y0 K7 M/ d q7 n+ H- U# E# E
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、公仔箱論壇3 l' j- m6 r f7 N3 ^0 N
神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，
7 A7 ]7 L3 z) q* e4 [- s! e5.39.217.77必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y/ Q4 J }4 I3 E/ ~+ J
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，0 Q$ j- g7 S5 S* K- ^( D8 E
好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N- Z9 t# y# W) w
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
U7 T- ~ s6 p" [/ G/ W9 x' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傷了身體的抵抗力。
E3 {7 _" d* o/ G1 q9 m) J2 O( `公仔箱論壇因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h' z% G& P2 `6 d4 r( o, a! Y
芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。/ Y( W( L, h3 W* Z" E
不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x5 ?$ l$ t, i! L. A
較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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