1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。3 C" N* z' H3 |) O/ h0 u
, ?& k0 `1 F' n9 l% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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+ W _4 K% F) }3 Q5.39.217.773. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
- ~+ l, R% W, ?' y2 G4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77/ ^' {" y5 e1 J9 {3 X" w& _: S6 W
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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/ c' M0 q. }8 @* L7 v' Z& Atvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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5 l. ~0 z4 H1 Y. V M6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。5.39.217.77( ?8 H4 ~* s; {4 L
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。4 i u. J1 `9 A! ~7 r' w
8 e( l. h' ^" _( i8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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8 a9 h& Z* R: `5 j0 u2 X5.39.217.779.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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1 [' I* j9 ?" g9 l1 N- m公仔箱論壇10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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# P: b* L0 K) `, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B; H5 p: k9 M
: Y! x2 H* R# j" j! Dtvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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( ~; m! }+ T1 I7 l! h' W14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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: y. N' M0 c' L6 |8 O5.39.217.7715.白天多喝水，晚上少喝水。7 ?6 Q; I3 q1 ~6 L: h- w# O
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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4 I6 t! S g' @/ X, d% l3 A( a公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。2 E2 Q0 e _8 c8 w* c& j
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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k' ?# l( g, B$ l$ X5 U公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb" }/ H9 H% J' b; B9 z
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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3 Y2 h# V% u% y r23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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; Z, H- s* p" k$ E& y5 @5.39.217.7725.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?* y1 H7 a$ N: X
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
. r$ A- V0 A3 T5 L3 g5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb; A& K( c( a- |0 E2 f h
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。; W& L7 Z- j/ D+ j
& o* {" M4 [6 D1 u* [# }* O7 }' }' z29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?, ?+ l" `. U9 m
6 i8 B1 t. x( D2 d30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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/ F: p q5 A0 n0 G4 ?5 g! w公仔箱論壇31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。5.39.217.773 x8 m0 \7 t3 V% ~6 t
/ [" _1 {+ o3 V* _7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。公仔箱論壇& M* E- z9 R' ?! h' W
( X5 D+ E# ]% W, l* e( Q+ n33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q; a2 D$ Q* c
8 ]: [* q: E# e- A2 |/ |34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。, t2 [3 h& q( @1 o L! G% y: {* b& P
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。1 d; t. E: m. }6 ~
2 x2 I/ A6 J# v# F36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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6 T( D9 |3 ]+ F' H5 l公仔箱論壇37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J3 ?# a3 ] W' h" j# R) x
8 V# @7 o& j" h. e8 F5 R38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。1 R% {, I, v6 D" f4 e
* ]% e3 j$ H1 m+ t1 S39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇3 r- ]0 M. d! [4 R, d
0 M7 V5 ^( j& @6 x5 u公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M9 i+ I& J4 y6 }2 w
; g$ l& z+ r4 i1 f6 \- _43.维持理想体重，不过胖。5.39.217.77% F; R. A2 L, G6 T$ O$ [
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44.保持规律的生活与运动。
! k: [- y5 `0 Q7 r8 G! ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c, C( o6 a3 p# n0 ?0 H. ]$ z
45.保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb6 [1 L; E- E0 d9 L X n' F; |# E$ z
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
