1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。1 b Q# q: u, n* s& l5 o/ @
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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+ Y7 `0 ^4 q, A/ U5 `tvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。) E1 z3 b/ t% S5 u& n3 O. O! P6 A
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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) g& R+ ~$ x; y/ ]4 ~5.39.217.777.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.772 j4 A7 G8 C. X% ?
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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; B8 N& d- |! _& x9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb; Z2 k$ {# \$ ]$ X# R# ?- d
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb* Z8 v S7 ]' T+ G z) x
1 M/ A5 ^4 E8 J; ~* ctvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。公仔箱論壇( O: U' r+ r: R# ]
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。公仔箱論壇& V# `' n) a9 Q0 T: U6 [3 T
! p G: w+ y" g5.39.217.7718.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。9 \2 j) _5 y0 |- i" r/ @
, ~- Z. _5 ^4 N19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇$ }1 q3 I2 i$ _3 S: k1 U
3 x# F; n& }6 ^, c1 k7 \公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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$ A: H1 N/ B BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?6 l5 [* ]( A! c H
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb) E' A# O/ Q( b" K$ C$ f
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。1 J; H' M! w% _8 u
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇; x% {5 D$ ]* O( h2 L; E4 B; w7 E
h! b& E' P0 q w- e W3 k: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。公仔箱論壇, r) o8 V5 n' n; I4 |
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5 h* R$ b; H) S$ j" @! d
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb: v3 A& }# F% F0 D! b6 {7 j
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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) z! Z- b' [5 T- T8 N: ?0 P( M5 J31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb% B; o+ e6 W. R9 Q4 T
: i: p8 t3 B) d# @1 o5 ? F公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r2 ^% ^8 M R3 l
" h2 y+ J! e0 n) n9 \% Jtvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y+ m9 Q2 D- |$ s- d i! {) M
* Y$ H/ ?+ N# s' @34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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3 s& F- a( O! q+ y4 a, B* I5.39.217.7735.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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3 P8 {- q0 z$ ?& |36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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8 {* S0 r$ c7 p4 X4 Z. itvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb+ U7 s6 M6 |5 E; `+ g% h7 C
1 j) S# B' s7 b; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。3 J4 U5 _0 ?& N# Y4 r" e, K
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
) Q; P4 y% V3 P0 T" z: R公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g" y5 N* S+ b3 d
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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* J0 p' C* N& ~% l- b; ctvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {% A: i6 \; q
2 t& l6 h) L5 L% _& e2 btvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。公仔箱論壇2 j$ m4 R6 R( n3 K4 y, N: K5 ~
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45.保持轻松愉快的心情。
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( B: G# r4 _" o1 u' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
