1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。5.39.217.777 _; E" Z& b/ a* g9 c3 b9 a, b
: R( H6 n) v. G% A2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。% a8 m. m( v. p: F2 J8 U
5 C7 W$ \% ~' p5 h. k5.39.217.775. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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% Q$ ^. \9 |- c3 Y% ]4 l! Y7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。3 Q8 J2 u" k2 `: `
% m& ]( @# L# r" l6 ^8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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: X' w' F9 f- {5.39.217.779.睡前三小时不要吃东西，会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [, V0 V% M$ D, N
& H) m% H5 n: r$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。- w/ Y1 H; E$ R1 S; X
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。/ M( P p- Q) G2 Q' b% c' ~
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。公仔箱論壇* w6 _1 X: z1 B0 p* j3 V
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13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb7 y( Y5 r! m6 X: W) e) v
" F4 }& v" {6 I+ g公仔箱論壇14.每天十杯水，膀胱癌不会来。5.39.217.77& y1 \" _7 R2 u, s! `. W
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15.白天多喝水，晚上少喝水。/ |7 j$ j. f5 o2 ^
* ~, Y4 v& `1 y9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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/ Q+ i, e5 V, R9 U- Otvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb& p4 R, C: t% K: Y' j: g0 |& _
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。( J. a2 ^0 Q3 A
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B* q6 `- t4 j6 P; {
% K) ^4 X" `" S# @# [tvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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; F/ x6 M: p4 Ktvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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& \! F5 w L9 c3 R& i1 g- W" Itvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。2 N5 X' G! i+ T$ i- Q/ x
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。% v4 p4 W; K G& e% Y: S5 e9 Z& D
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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$ q S+ M, J) M9 o' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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2 d$ p$ [, X, N8 z26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。公仔箱論壇6 {; d8 O, d! r8 c4 W
4 T* M( ^. n* `* f27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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, ^' S, L% J0 F. J) S1 A& ^tvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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; p; _" r# s0 F* l, }/ @9 ? S31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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3 W# O+ `! ?# k* x' m- I. M9 }33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I' @# v. J; v
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g' ]) r# _' q) B& b! \
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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4 p% ^+ A- x' ?. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f/ l5 b9 w- b6 Y. n
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。& E% v; B2 K& R; E% T1 I
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇$ c" e2 [: ~& i; P3 f4 n s
4 A; u( o$ L" ]# [% Z6 A; T公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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. E) @2 e) d* @7 y' p44.保持规律的生活与运动。公仔箱論壇, Q& v" `) Q$ t1 K/ _: D% M
! H2 c# o* \1 D1 L. T6 n! Y5.39.217.7745.保持轻松愉快的心情。
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1 J, ^. p. ?' T; o( a4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
