1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w' \! C% w8 r% X+ m
+ n. ]* k1 J+ S# x0 Z" F& @) y; D4 ~2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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$ m0 G2 d; Z6 d, G0 Atvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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^4 {) N, L* F; g+ j, [5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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: u# R5 V6 l* h/ e6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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3 N9 {+ A3 ]1 U- i" t# Htvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
0 h5 T. M; T3 h/ j9 \tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i3 z4 h6 C2 F4 E
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。tvb now,tvbnow,bttvb. J8 d3 n3 `" j7 R6 G
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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9 c8 O5 I: h2 P11.刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇) T5 d! h4 `9 x7 L, K6 d
- U5 T" c" L4 G/ Q1 _" `5.39.217.7712.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb+ T- K+ N; c t' Q1 H, W5 M
1 Y5 X2 z! u; ?! B5 }" X13.天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b8 E& ]% S/ ~# @5 w( A5 K
9 A$ M8 r3 F" g6 G3 _; ~) V公仔箱論壇14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
+ R2 S6 A! I0 D6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 }6 E0 f" A2 K
15.白天多喝水，晚上少喝水。5.39.217.77, C) h5 _0 U- O9 V# k
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb. q1 o6 Q8 |6 ~8 l+ S: ]
- S+ R- t9 P4 R O( U' ]17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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( I' A4 E x, T7 l; }; @5.39.217.7719.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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& Y9 L. o& Q# K2 q. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.771 X* p' c' E4 d1 _
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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1 _: [0 y$ p" x8 Y$ k# btvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
x" E f) U7 h( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77! d# y) A: q: i& o* u# l. [
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。公仔箱論壇. G' t/ T$ N4 |( [1 c
; i9 i. [- m* t# T2 ?, v6 ^24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {: ?( a" `; u% }% |- J! e+ A
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。5.39.217.77( z9 a1 a" s3 T4 A/ N
9 @5 Q `3 @& E/ A& m& L公仔箱論壇26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。tvb now,tvbnow,bttvb& O) w+ N. h# N$ Y
R5 W ]+ [. t5 [2 R: f9 a27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N3 Y* V& x2 i' M# j
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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* l* K2 l8 S7 L8 g: N$ Wtvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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8 M$ A- d% G! k+ n+ k# ~ V5.39.217.7730.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇( _! }5 G! j l0 g
j) r$ T/ X3 h# w3 T1 p公仔箱論壇31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
9 Z7 O9 p7 ?0 z) D3 ]4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! C X4 {1 Z4 Q32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。/ X f( x g+ E+ l9 f. U" u* q$ m! a) \
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇. F }, Y# A5 h9 t; u1 M
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。% \+ F. F; k$ a
6 n" x1 J3 |' y2 z& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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; W3 h7 X: n% P' o6 H8 c# z- R38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
. P9 z7 }2 w; r. C0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 M U/ a- X( \8 L; O2 G9 l
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。. B" `! D" Y( A
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j; T4 B# Q: @6 w& w
; {' p4 b% [8 q+ l: t, k44.保持规律的生活与运动。5.39.217.77! D. [3 v6 g9 S( T7 i# T
$ h/ Z8 J, W% P p9 w4 a/ S45.保持轻松愉快的心情。5.39.217.770 c$ x, A2 c, e/ i) T
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
