香蕉豆浆减肥法tvb now,tvbnow,bttvb6 Z5 I8 e& C$ J
5.39.217.77 N7 V& p& k/ L5 h, o f. ^2 |
 . J4 a( K& M, s2 R# @9 Q
6 l& j8 l5 A6 i7 I: s2 u材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X# y, ?$ P7 _5 ~1 R8 ~5 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A8 |' Q6 w( k- ?$ C
香蕉1根无糖豆浆100ml
0 i- [5 G5 p0 f+ A5 w% p i# g' g8 n- ]& {7 l1 \2 J4 j
做法tvb now,tvbnow,bttvb% d% J* O; R% G& ?7 B
7 t0 V6 y- l7 t+ F
1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
, k/ \% p6 F: s1 [1 U/ _4 q Mtvb now,tvbnow,bttvb2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
& A' i, f; u5 ?4 G; X) V8 H5.39.217.77
* G$ e/ F9 k! u* [, O5.39.217.77小诀窍
* v8 E }2 ]: r" b. q% G1：感觉饿时喝不会累积节食压力!5.39.217.77: h1 W& r' J6 `6 }
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
$ l2 V# M% L& H+ Q; \' [公仔箱論壇 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
* \5 }! n: Y- K7 x+ V) O 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。5.39.217.77 |8 T) y, C( X
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
) M! u) p& x T 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
- M. S k" K6 k9 v$ P公仔箱論壇
/ d R$ e6 P7 g% `2 ]7 }- ?+ B
5 a; l6 t1 z" M1 S: z$ ^. Q+ s( h |
發表於 2012-11-18 03:10 PM
| 