香蕉豆浆减肥法
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材料
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+ }* N( I( `8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉1根无糖豆浆100ml
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I; ^) `* m: ^% i+ } R5.39.217.77做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C+ r* x5 m/ G) y+ n f
! W7 C/ C: [8 G* w+ c4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。5.39.217.777 L; N0 l8 {5 N& O v1 K
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x7 _* `: {# b+ r$ l
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小诀窍5.39.217.77; d" A4 {& o2 m3 R; R' Z
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
- g0 Y' ~5 h t' u9 E. f( ^) b3 R 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
3 L0 @. A* G, c- o' l/ q# n公仔箱論壇 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
- A6 p2 A2 r3 r7 `; @( K3 y3 r, {公仔箱論壇 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。4 r0 \! ^/ M' S- D. z+ J9 j
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
4 D2 o6 I U& |7 C3 [) H1 d7 L7 ?1 G5.39.217.77 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。5.39.217.77" [8 k: b& n" {7 Y4 K
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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