排毒减肥南瓜饼
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6 K [4 x8 {' X4 H7 T常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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9 {+ M( b9 Q. a" L% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。, ]+ H: P8 C( D. a' j O
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材料 5.39.217.77# T5 Z y2 K8 M/ X
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
7 R# |, ?$ L! j* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 a4 u7 z3 L4 O8 u公仔箱論壇做法5.39.217.770 D8 [) e* B) g) }% F
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。tvb now,tvbnow,bttvb( d. r- m# g7 l3 g- s/ a% X- \
2、加盐腌一会。; @1 e; t" v( j, L' G6 F( j" g
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。5.39.217.77, ]% K7 `# y2 f* a) }1 C3 Y
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
3 j3 o3 a4 D6 P* V" d, g# l1 B8 l公仔箱論壇5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。5.39.217.776 h D L. {; c2 Q
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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