排毒减肥南瓜饼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J( |: M# g7 ?, i! V Q8 ~' v; O) x
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8 V+ R& g# C. k6 c5 t4 S; C常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。3 f9 \) v* m, H6 Q; I' D
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A0 S) n& n8 Q9 }+ v- i+ y( N
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1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t% ^* e! T4 _$ N/ Z5 y3 }9 s
2、加盐腌一会。+ _' a+ w* G: h
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
( {. e ~ E4 ~1 W公仔箱論壇4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
2 J' k2 |/ ^% r$ ~, R5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。- b, g3 |, r! d0 Q0 ~5 d2 z
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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