排毒减肥南瓜饼 公仔箱論壇4 D/ J; v* s1 q0 O; D
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。公仔箱論壇# S! @$ n# ?; E9 n
5 E% y# D0 t9 M, S" ]材料
N" p5 p" }, `7 P4 B; l6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。5.39.217.779 [7 t( X4 G' P( g8 M
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做法
0 o& k- P0 p. F+ K. Z- q" m公仔箱論壇1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。tvb now,tvbnow,bttvb0 \& s. E' ^2 V2 h3 F. |, q5 T* k
2、加盐腌一会。$ A5 Z3 e( @2 z# k/ @/ {
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
$ Q4 G9 e3 f% H7 q, F4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O: W6 n v6 o6 x! B( S: X4 m
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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