排毒减肥南瓜饼
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+ n$ g" I& x+ {2 K7 W. l1 Otvb now,tvbnow,bttvb常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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! f9 H& C4 w! l( W0 otvb now,tvbnow,bttvb这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb% _3 V2 }: Y+ z' I! x: V. f
) N& O. O! v3 j6 y; N0 n0 k" U材料
) W) p- }$ ]- a南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T9 G7 z" ?/ J9 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U. U' k3 G' v
做法
$ b% x& E7 z' G0 V# D公仔箱論壇1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。4 z; C6 f* o7 a: n; Q" ~
2、加盐腌一会。
- X$ D! c& c3 {/ h6 Etvb now,tvbnow,bttvb3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
& [5 n1 z& r( A# L; G3 I$ Z9 O7 l4 @4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
1 X1 _: ^$ h7 z& K) x1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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