1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
& }/ I z1 d7 c& y' L9 X5.39.217.77
7 p1 `3 s, f" H$ s# _- s8 w2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
7 e7 _3 l1 u& {5 Z; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d' ~& b) [: H- G' o: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
9 s2 r) ^0 V% C9 E1 p) H; wtvb now,tvbnow,bttvb . R8 c; [7 S; l2 L Q4 Z6 W
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。公仔箱論壇. c7 K$ P6 ?0 W% ~3 N: g
1 `" g& U$ G1 s5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
% e! q0 m+ ?1 p$ p. Atvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb# N7 ]* _/ a8 s: k
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
& n7 {' f1 K% c tvb now,tvbnow,bttvb! i% ^$ z/ I h6 T" y0 K
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^5 W% o* @9 H1 S
" P( |& a9 C$ R$ p: y$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
9 _. j$ n" f5 Q; k* f. N 5.39.217.777 _% l" h* U# e% v- t7 j
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。9 o) l r' e& p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U2 Y& j" U( `: M5 |
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。5.39.217.775 Q/ J# T" g' `0 G
" N& e! k: M# o* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用。
# n0 c: `4 Q$ R# s) |* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77) z* G+ {# N4 g; R3 T: G
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
# d/ u. ?2 \# G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b9 V3 x$ i) z/ @* Y0 J1 d* A
13.天天喝水八大杯。
3 p. B7 m. Q& K2 S5.39.217.77
7 U. [; L: v8 ]$ S; e( l; Ktvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
4 t1 F; R- i- s. N公仔箱論壇 3 b! q9 F j7 I; V( b( u
15.白天多喝水，晚上少喝水。
* [& D3 {" l$ Z) D' G: n' o& atvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇" ] J' p( B6 I" F& L8 ~' P- V6 J
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb2 t' u# B4 H. x/ u$ e
8 [- t. o1 [( D
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
" N& ~7 \4 f* j+ I" Z6 g4 ~公仔箱論壇
. V ?8 t8 T3 P9 O( V5 D8 R6 Z' S% c/ G5.39.217.7718.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。8 y' s4 K: A/ a; k% C! s _7 _) q
T% A0 w( p) u/ c
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb M; |8 D& c9 b$ a; e) a
tvb now,tvbnow,bttvb; C7 W& F2 e+ N9 u
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
$ f ? b3 Y+ w5 b& V- i- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 U# `& @9 P# m公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
; w5 A) ^. L# i8 m% z- F0 |$ @
, F' p! P& R) z m& Mtvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
( N/ d- Y! R/ q! G- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& {! M$ T7 {: r1 d6 v公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
3 b0 o0 }8 ~ a8 m5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x' b& R5 `3 K% B
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇; O# p( q6 W( V; A5 O4 p( z
tvb now,tvbnow,bttvb. p& |; \9 m9 _+ {1 [- [7 E
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
& X4 U. I, a5 d; z/ \* f公仔箱論壇 - k" C+ m7 ], ~# Z: K. V- f
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
# A6 d0 M8 z7 I$ j, N9 ]2 L公仔箱論壇 5.39.217.77$ N$ w" O( }0 T+ l4 y: a1 S
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。公仔箱論壇9 q2 M0 s5 t5 C" q# k4 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l1 h. }% y! T( Y7 Y5 E
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
0 g: K& m( f; ~0 W" N5 N ! H0 M7 t& l1 F; r0 V& v" a
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。# y5 w+ D; R- a- U
1 ? s( ~) i/ y, z+ A( b30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
9 h' h0 w. ~- P6 F8 }) n tvb now,tvbnow,bttvb0 \. ~: h- V5 y5 ^8 F2 n5 R9 Z4 w
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
; ]4 r3 h0 A, ctvb now,tvbnow,bttvb + c9 t2 t9 x+ I; l
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B, Y- b- d; I6 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]3 B( m. |3 Y1 a& d" X
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。! n7 }2 ]4 c4 V5 O" G5 p
! K' D. H f' K, h1 \5 T; }6 A34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。5.39.217.770 }! b" I1 g2 e. w
0 U0 a" Y- e* R- d% j2 l3 @tvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。公仔箱論壇6 c( z1 T9 M' M' [
tvb now,tvbnow,bttvb- X# h8 k6 T$ B9 V
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。- O# S# m% o3 z- u2 l. s- a
# z6 z6 ?! o! D, H$ r& M37.不抽烟，拒吸二手烟。
" U/ j, Q# Y& a4 n" G8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y1 h7 r! K# X6 K) k公仔箱論壇38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。/ z8 z: ^8 x L) ]$ O: M/ F! p
) y/ K t* g4 j, W+ @& \2 W4 o4 O公仔箱論壇39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。5.39.217.771 c- ?; C2 O7 l! u1 ^& z& H
3 [( ~8 z5 Q. ~" k; I0 g$ Q" T2 i3 V40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
( n8 L8 g5 p, I2 U* ]
, L8 s- d/ ?# i; v) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
6 G! @+ N& G- o6 l, f3 P# D% }8 R5.39.217.77 公仔箱論壇/ b8 d7 Z9 S# u5 ^
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。5.39.217.77" v( b! W0 h( I
' F' H' L" `: E' y公仔箱論壇43.维持理想体重，不过胖。. Q' U$ N! @) j, m
# S# n o- P4 H44.保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb9 {' m( N$ V3 B$ `5 v4 z+ S
7 f: }0 D9 {9 f6 c8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。公仔箱論壇 F( Z K( o. z/ @% z$ I
tvb now,tvbnow,bttvb+ @0 {$ j" W( Y$ w4 b+ E0 z2 ~- [
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
