番茄排骨汤3 F9 B5 a* F1 p# o* C% [1 W# K
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- g( ?: e# A. x% f( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [3 K* {# c2 n& p$ v/ P" `: G0 C5.39.217.77 主料：排骨500克(斩块)tvb now,tvbnow,bttvb/ n% ~# `5 W% R7 ?- L
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许* }& B" N% j! y+ E( K
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右5.39.217.77 @# q. q3 F4 s+ Y7 I# z
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1 L( y& m1 V3 F- ctvb now,tvbnow,bttvb制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb9 I ?1 L7 G& W
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。7 B: G! B. r( }8 G- m
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
9 g, C6 b- W2 b) f0 j 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
% L8 N3 i7 S& v# j4 G1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p* d4 o. t( d/ u; `
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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! ^, v! J( p8 f" k3 g8 u# r小窍门：tvb now,tvbnow,bttvb2 n d( p: @* V: U
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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" R$ D; x* v; d6 p" b- E荷包茄汁炒饭tvb now,tvbnow,bttvb3 z% ?+ m) v' d2 Q9 @) B
1 i# B( |' d4 v$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 [* Q' v Y; \; L# \& ^6 _
" [$ X8 ~# l8 y( W( ?! u( J2 W5.39.217.77 主料：米饭250克、鸡蛋100克0 `1 J6 R' ?- G: g- L5 J6 ^& P
配料：番茄50克、葱花少许
: z' C& S& v3 e, w4 A6 e7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量公仔箱論壇2 \6 T% R: `0 k, U
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制作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z# [' i- Y9 h1 S$ `5 z4 F/ H
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
, b! ~( I: K) E0 i2 xtvb now,tvbnow,bttvb 2、 番茄切小粒。
4 t4 C) h3 L& n8 V, b" p6 O5.39.217.77 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
% A1 X" Y$ n: t& w 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J# ?4 U& l: b! p1 ~, [
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G1 O; l3 f3 M |
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煎双蛋tvb now,tvbnow,bttvb; D3 h; T: K1 Z7 F% ?2 B' b
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4 m8 B; Q1 H% L4 H7 f' H& _tvb now,tvbnow,bttvb主料：鸡蛋2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q' G+ C r( U8 @9 W# y3 J+ u8 j
调料：番茄沙司20克tvb now,tvbnow,bttvb! r7 A& b3 t; ?0 |
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制作方法：
" N, P: z5 ~5 n7 M2 p2 a" m2 {5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
$ Z0 E3 S$ V& L& S5.39.217.77 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p, l. q& n4 I v* `% x3 I. a
9 D. q4 S- ]) u" n4 E. C8 A公仔箱論壇 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
" l8 e3 }# d# Y, i( C 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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