番茄排骨汤
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主料：排骨500克(斩块)
; I3 q! r ~7 N8 J( b 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
, X- o+ ~ T9 ]公仔箱論壇 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
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. _" i1 o5 N( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作方法：" K- S0 ^5 @' b# ^/ y M, O
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。5.39.217.77/ m( V$ s' W/ x4 `$ ~4 L
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。tvb now,tvbnow,bttvb- |5 r5 E8 y1 ?$ j) _9 _6 V( p0 \
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。) e2 J$ U0 q4 P5 Z
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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5 r& K" U4 N v6 v, O0 ^5.39.217.77 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
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小窍门：
! [. s7 w# q/ E- ^番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。tvb now,tvbnow,bttvb T" z' h! V Z$ n- E
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荷包茄汁炒饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A2 W/ V1 K. x' g0 P/ L
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主料：米饭250克、鸡蛋100克
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: l* X# u% M& ~* g [9 Q; |tvb now,tvbnow,bttvb 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量8 @5 D# `! L5 N7 \
- l" Z& V3 N7 r/ A; A( h5.39.217.77 制作方法：
' Z# H% ~) N& |7 k5 ~, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
6 u( g, E9 G" w& }1 C" `' h- M5.39.217.77 2、 番茄切小粒。
. {3 L6 L" p" b' h2 m: Otvb now,tvbnow,bttvb 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
( v9 L7 Y& z* ~$ ?4 _$ U5.39.217.77 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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& g+ M) F, w$ l" g2 G* D. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
/ f( J2 p/ K/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。" \. z7 O! y/ Z4 ]) V9 ^
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煎双蛋5.39.217.77) M# Q( @* z c% V. R
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主料：鸡蛋2个
! g9 @* d% k' V 调料：番茄沙司20克
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制作方法：
. s- J' G" \8 M9 D2 ?tvb now,tvbnow,bttvb 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。3 \2 @- u% ]# G8 z
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
) R) ?# _/ r; _5.39.217.77 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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