冬天來臨，正是寶貝易生病的季節。寶貝之所以愛生病，很多時候與日常護理不當有很大關係。有些父母越是小心謹慎，寶貝越愛生病，而身為父母卻還不知是何原因。現在，讓我們一起來分析一下。
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0 X4 ~7 _8 k! [原因之一：睡眠過少
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科學家們研究發現，人體內有一種名為胞壁酸的物質。科學家們稱其為睡眠物質，因為它既能催眠，又可增強人體免疫功能。當人發燒患病時，多多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒，通過多睡覺可減輕或好轉。
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如果兒童沒有充足的睡眠，胞壁酸分泌少了，免疫機能也會隨之降低。
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原因之二：吃得過多公仔箱論壇; h3 v& F; D' d' i' R8 a6 D3 e7 Y
0 Q" P' W! \, s+ z2 n9 o有些父母生怕寶寶吃不飽，總喜歡給寶寶多吃，可是吃得過多就愛生病。尤其是晚上，吃過飯沒多久就睡覺，未消化的食物可產生內熱，導致胃腸功能失調，抵抗力降低。父母可通過觀察發現寶寶是否吃得多，如寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙；原來吃什麼都香，最近卻明顯地食慾不振：寶寶常說自己肚子脹、肚子疼。細心的媽媽還可以發現寶寶鼻樑兩側發青，舌苔白且厚。嚴重的甚至還能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。
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免疫力升級處方
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/ A0 e# t/ F. N2 E! y5 o W, E膳食均衡：有的寶寶不喜歡吃蔬菜，媽媽就讓他多吃肉，這樣做是十分不可取的。寶寶的飲食一定要搭配合理，平時多吃些玉米。紅薯、南瓜類的粗糧，多吃蔬菜、水果。 tvb now,tvbnow,bttvb, a, w/ S: L7 W* q! L+ ~
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晚飯時間固定：晚飯後寶寶的運動量明顯減少，如果吃飯時間過晚，很容易積食。所以晚飯一般應在6點左右，這樣到睡前胃裡的食物就消化得差不多了。 5.39.217.77" X, v- t4 ?7 v1 S) w
! K, F0 L. E4 l: o/ N1 h. o" |公仔箱論壇飯量固定：掌握寶寶吃飯大致的量，不要因為愛吃而超量。
& X3 y6 c7 T+ c P) gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p0 ~: `$ J# T; `) t8 w
原因之三：穿得過多tvb now,tvbnow,bttvb' G; e: K2 t6 S( ~2 Y$ Z
% [! ^3 w- T' j- R6 M* u有些父母認為天氣冷，孩子又小，要給他們多加衣服才對。殊不知，這樣反而使寶寶易生病。寶貝正處在快速生長期，屬於陽性體質，火力大，尤其是男孩子，如果穿得過多，就會導致體內生熱，造成中醫所說的上火，繼而出現感冒。再者，如果穿得過多，運動時出汗多，毛孔開放，毛細血管擴張，再遇冷，易外感風寒。 5.39.217.77$ b0 @/ c& O' ]! @# @
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) O% c" Q+ i l0 e; }2 V# vtvb now,tvbnow,bttvb平時不要給寶寶穿得過多，判斷寶寶是否穿得合適，可以摸手，如果手溫熱、無汗即合適。或摸後脖頸，以無汗為適宜。 tvb now,tvbnow,bttvb( b: ~0 |# p: b7 t- `7 q9 m
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進行戶外運動時，一定要給寶寶穿輕便、透氣，易於活動的外套。 5.39.217.77& Z% g& r. o9 G. E, R2 @/ w J. x
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原因之四：運動過少3 H$ H( K* D$ R4 h3 u
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冬天天氣冷，父母平日很少帶寶貝出門，再加上住在高樓大廈，更是懶得下樓。但是寶貝正處在成長期，運動是必不可少的。如果運動量過少。不僅動作的協調能力下降，抵抗寒冷的能力也會降低，因此就會出現稍受點涼就感冒的狀況。
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寶寶每天要保證有兩三個小時的室外活動時間。因為晨起天氣較涼，所以可選擇上午10點到下午4點的時間段在室外。在室外活動時，不必捂得過嚴，可露出臉、手，讓陽光直接照在皮膚上，有利於體內鈣質吸收。
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The Truth About Vitamin Deficiencies
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Weight Loss Good Health and Fibre |
發表於 2008-1-16 05:06 PM
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