談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。tvb now,tvbnow,bttvb: f! u6 R5 R8 K8 f; Z3 \1 N
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！tvb now,tvbnow,bttvb+ }5 L) ?2 o- o- ]$ J
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! Z. x7 r) O' L+ {4 |' h癌症是「省」出來的5.39.217.77, T y8 E4 i2 q! D& h3 [
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！( v, l/ A! b) H; S7 ?
但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。' i# O& t# [; x
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
5 e @. ~( f! @4 g& g0 W+ g新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
3 |+ u4 y) I$ s5 j4 d& @8 s公仔箱論壇剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。1 M; O Y p* y9 Y
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。. s7 i+ ] E+ E$ b
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。' P! p9 B& M; s! o
9 f5 A% B6 Y1 v6 C X P7 [公仔箱論壇另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。公仔箱論壇5 u6 `4 X; Y8 x0 |. J7 I
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。5.39.217.776 j+ W- d- W8 H" q5 f- K8 r/ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }: k4 G8 d1 S: Y A. T X
2 H1 d* r. o' o" u+ M5 ]% h癌症是「懶」出來的
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2 z- y- C7 q1 n5.39.217.77工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。6 Y2 K- m2 ~0 I( m' Q9 ^$ r
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
; M1 z& j% g8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。! D A, J3 y7 D' i7 \
很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
; i/ _% Z) f: _6 A5 ]! ?9 f7 Q, Qtvb now,tvbnow,bttvb所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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# } C$ S7 K$ L" V% ]& j$ |9 x5.39.217.77癌症是「熬」出來的# G: @5 x& q" O, u$ {4 P
$ K0 u: v# `4 ~+ \7 N2 F長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。5 m" I1 k7 ~6 t" a: f. E1 k
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。
, h) N0 S$ L( ^* i; [, i; h0 V5.39.217.77另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
! w" D0 }: K" f$ w公仔箱論壇有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。* z; ]9 ^/ K6 c
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。% G( @! A8 e) ]
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
5 H+ ^% z3 ^$ e2 K; gtvb now,tvbnow,bttvb不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。/ F- E( I; i% X, E- h4 {
* V/ ^, M8 F6 k" Z7 U! i* c7 z# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. @, W: x7 v* Y0 U& n5.39.217.77癌症是「吃」出來的
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俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」公仔箱論壇! `+ m# z% C# k( l% U
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。9 {. C/ z6 @9 {; r9 U3 c1 G
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。
: B5 m- t5 A. r/ r% A9 g5.39.217.77纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
2 @# r8 `$ f, J1 l) R8 c$ ltvb now,tvbnow,bttvb現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。
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防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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