10 對最完美食物組合

魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb6 Y, `. N" W( o
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
　　
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb9 q, {& ]% Z; D& f0 _- V( h# C+ j( u
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。, @9 B6 B/ v. C: p" F
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豬肝+菠菜公仔箱論壇, k3 M9 j! r7 `5 e8 w' C% [. r3 J/ `

作用：防治貧血。5.39.217.77, x3 @9 @+ M' `- S6 z, ?/ j( F
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。

羊肉+生薑5.39.217.77; M3 q; F+ _3 [6 b9 t8 ~5 E" [& Z  y

作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w- e" `" r" g
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑3 H5 H8 R1 e7 Q* E
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子" s2 q8 M3 _: ^
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.77; Y+ ^* f: z, ~5 N- r$ `) g' [
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s2 `# |7 C& ?# X, X( r5 a9 X) ?

鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb- I  K; V' i" D4 v: a* o6 g
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb2 A" b. `. o- R6 [, |5 k% m
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
可消除油膩，同時可以很好地補肺。

瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。

原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b9 v  g  a' N) q6 l* F. L# g& B
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。

雞蛋+百合

作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C3 D) `! S* A5 k1 c: p4 e# Y
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb. {( j+ c6 S8 R. M
更好地清心補陰。" D" w* l7 Q5 Z. `. V/ M

芝麻+海帶* t1 ~' _$ x7 h2 d, X) n4 ]
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j! y7 @8 N, q/ V% g8 V

原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇, [5 [4 \* y- S6 [, ^# l" y
老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb$ x8 k$ H# \, g$ e& I
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豆腐+蘿蔔

作用：有利消化。) l2 t. V; d# v# \% `

原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很' [. A; ~' |# s$ w% ?3 i" T7 A
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.77* T! Z. j3 L8 Z# t0 U* U$ c
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb) E, `) H, L. j- q4 Z7 F2 B
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~1 f( d6 k0 @" E0 k. Q
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

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