1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb* x) u% f) ?' l) C/ q
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
: R4 E, ?' N) Q# a! c2 p) _5.39.217.77 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好/ v% U6 r' k& p' v$ y* |; w9 b
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
' S8 O, l( l; ]$ I6 H# |8 Q 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
2 Y4 r1 m) _# e( A; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q- X2 N; \# V1 ?! E$ N0 B
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃公仔箱論壇) g3 H; h+ h$ m" \
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石公仔箱論壇& s# ?$ V$ W5 c8 V! ?
9、睡前三小时不要吃东西.会胖公仔箱論壇" r! [& N+ f: t, R8 @! O' m+ ^& z5 ~1 ^
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
& H5 r. _2 w4 m6 ]" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用
8 j: F: O0 ^& U( M5.39.217.77 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
$ Y3 P# w8 Z$ f9 V1 }$ L5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水八大杯公仔箱論壇( g4 C# W: v! K7 D. S( d* J" \8 O7 _
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
0 P0 c7 n S3 s8 l9 F2 K1 Q公仔箱論壇 15、白天多喝水.晚上少喝水
$ l) F; s$ ~, Utvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
) K1 x1 Q+ C! ^' [5 b6 ftvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡5.39.217.77" N+ q$ I; v; C3 d5 x- x4 `
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇- X$ P/ V& M9 }6 ~% ^. i; F$ G
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
Z- z `& x! `' P( D6 ttvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
! c& q: [+ G* Qtvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点公仔箱論壇( @' a; k9 O. P( D+ {
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
; m, V1 r$ w' `) ]' X( @, { 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _2 s. r6 E" ~$ w
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
. `+ M. ~; i8 P/ u* s- @5.39.217.77 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {( r# d3 z, P: X; R4 p( Q
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 公仔箱論壇9 R9 L$ Z# s" `- ~" l
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
, O& r- y% U) ?" R1 a2 g公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺( n! }+ G! w$ D" {
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y, {" w% i# I' W/ L6 t T: ]9 d
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
8 A' ~4 _' c( F6 ~- z l0 e 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇# A2 F# J' x' ~) y
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
: y" ?& M8 D$ w/ V5.39.217.77 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \3 ^* ]- m" ?9 G
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
- }+ k1 G: p" o: t" M: U4 U6 N 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
, l; U# \+ }1 Q( N9 l! a& D4 ?# m 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性0 r, @2 y, a0 d y# C
37、不抽烟.拒吸二手烟
; R5 S" p8 f7 e- }$ F5.39.217.77 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒$ I, c, K$ j% H) M
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O6 f) ?/ c9 e$ _- D
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果2 w+ [0 d* r. J( @3 G8 v% M! e H
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类公仔箱論壇% [4 x7 E) `; v) ~
42、每天摄取均衡的饮食,不过量5.39.217.77, ~# F6 h# i0 K7 k2 ?! F
43、维持理想体重.不过胖
# g8 N; j1 T* e+ D- W+ q 44、保持规律的生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb" \7 k, j) {, `1 v3 [3 K2 O( f, c
45、保持轻松愉快的心情5.39.217.77) V$ d# _( l; o5 [
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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