1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。5.39.217.77/ X, ~# E6 k2 ?4 a# i- L
& m X2 A+ x) i/ \7 p$ p5.39.217.772. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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* E: c/ D8 s- B3 U6 h( e3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇+ M! b3 I. j; c- T: ^$ a9 {
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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# r7 T: C% ^1 g3 b* L; l# n: Q& S公仔箱論壇5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。0 m( W" z) j% M" Y3 k9 ~: |
/ J# d9 ~ a4 S+ U/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb' T1 z" C" o) T
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。4 w* z# ?# D/ X
0 ]$ F2 N1 Q- k4 ]9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 _! P2 h, c. \2 M. k
* L( }, w8 n& O) `# x11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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0 p+ n2 t5 f5 x, \* a# ]13.天天喝水八大杯。5.39.217.77; I; ^" d9 P1 E+ p) C
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。+ v* E% x6 ]8 B# d# z4 ~- U* n
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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. J, p0 M. H% M8 h16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。5.39.217.77* q2 A* L) d: F" V. S. ^# h$ ]
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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% t) j9 [, N# W19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~7 O" _: ?/ ?' }5 u- \+ Y$ U
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇9 Z6 X/ T; D" C! e7 m6 i3 _8 m. A
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。+ g! J& a$ ]8 M, g
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G7 `/ s* z# R+ o7 } X
- c8 w0 X! ?1 n3 w) C: ^( B26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |- J6 Q+ o$ p0 p! M
- v+ W8 @9 A. m- p- Q5.39.217.7727.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇/ L; g0 C: I9 g
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S7 X: j3 G6 \7 a8 F* o0 b
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇3 J/ U9 z& c- z1 J( D# N* B9 {
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb0 M/ O7 d9 f; N
3 y# J0 Q" L0 a+ |9 P/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb \9 y7 g( M, O% i v' Y: L
) b; h6 R" c# L: N4 e2 V. Ztvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b9 u& |! ~' k% U# H% K$ \5 @
/ I% H( ]3 X, @; t; G5 X/ L0 f, b" R5 Utvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇. `! l+ ^0 b( R& k
2 E: O) F% c+ k: I6 k# f" p/ o5.39.217.7739.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。2 K/ S. V$ I! ?# N6 `/ i, b
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。& Z, j8 o; V; |% n) A8 R
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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' I; i2 S+ U( c: ~7 _tvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重，不过胖。' [! _7 ?- c- y X
# m, t! {+ n* @5 V7 V) a4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W8 p) Y; Y1 h3 f+ \; X i7 }
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45.保持轻松愉快的心情。
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, S! w) M% w. L1 K) c+ \* |tvb now,tvbnow,bttvb46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
