1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
+ w! T$ z/ ?6 N, B ~5.39.217.77
+ d' A$ m+ g& y2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
8 a; y) K8 p/ Q7 c! H: Y8 [
' u8 Y R! M5 }. ^- a6 L3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇: r' U" J( q- h$ Y+ [4 Y
5 A" _( k: z- [% k3 s! [9 d4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5 m9 Q( i5 {- A/ A1 m! N+ [公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb& | x' O* a, t; t- C
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb/ `$ Z/ K% Q; r
tvb now,tvbnow,bttvb* k6 ]3 i2 b/ r. D, u1 {3 y$ C2 L
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
" U9 q: `# Y% u9 H* \tvb now,tvbnow,bttvb
8 J& ?8 i( }. e4 M; q5 M7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。1 L0 H G& \( D) x( O
5 k7 p7 v7 f. o* S( U6 T! i
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。3 E# M! D7 Q& s1 e0 Y& D
; J9 q* v- p; s( Btvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西，会胖。5.39.217.77# N% M3 s; |4 h) |! j% T
' C8 Z% p: h7 M3 ]! W( Y7 I10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g1 ]# W! m+ o
公仔箱論壇8 p6 a) `6 w7 X1 ^ c
11.刚出炉的面包不宜马上食用。5.39.217.770 O! o) a( c0 C8 [% {
5.39.217.77. j }' Q2 k) l" F: T
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
! P, G. _& a' v$ E) W8 o公仔箱論壇 5.39.217.77, I0 _+ @. U% T2 u
13.天天喝水八大杯。
* t( z# A! u6 P5 [3 V) Y. r9 {
: K) J' K. Y$ M+ z14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
& ` I6 R) G& O2 M9 Y. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇, [% R( V. k- \4 B; o+ |7 U+ J
15.白天多喝水，晚上少喝水。
' k7 V* L& D% W/ h% q公仔箱論壇
& x6 M* S1 b( c4 ^# L16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
d7 c$ d; T. R: t: R5 u. W! q5.39.217.77 3 G$ O$ D1 T9 @) V. O: p
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。( D' }$ ~$ A$ P: |( H
8 y1 S) x4 ~+ _18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。; Y8 g- R0 W/ W; Y
公仔箱論壇6 V6 g" c# s, C0 `1 b% I0 q2 n8 L
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
- s: E5 i3 Q5 P1 Q' p. Q1 t( }, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ a% j6 k/ Y- ~7 d. ?% A0 R0 X
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B5 ?) A; e# X
* v R8 u' x/ y+ g' x5.39.217.7721.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。8 t" k$ G6 Z2 E/ M2 n! C
( b; N. N2 j3 `, Wtvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.77( t+ s7 r4 E2 M7 ?& g/ n
9 F* o7 Z9 }6 n# K* C4 |; _! o' z5.39.217.7723.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
1 ?/ r6 T3 d, w6 A tvb now,tvbnow,bttvb$ z6 W8 Y0 y" b2 G5 t
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb! ]9 v' Q2 i) K" F$ Y+ \
6 r- X) W0 ], J/ q, p' b/ q2 Z25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
( ?" L8 L0 c; k" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 p9 `+ a4 f" u( @
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
- [) p$ _& V9 d8 Q/ k5 u. ~; m5.39.217.77
3 a+ Z5 V& ^. s2 L) z8 A+ V- B5.39.217.7727.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。5.39.217.77/ M, ~! }# k/ T: D' ^
8 h! `( h' F. ]* b; {% w5.39.217.7728.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P: i: n* {& {; W
5.39.217.77) g- [( r) |2 C% j& q
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
* m' J6 j1 ?5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 u" j. T2 I2 f4 b& o, C6 d" H
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。* C- f6 M4 Y# r. p
/ F. f% `# V# l% v0 ?
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
& [* ?1 L$ d9 \( m# B" a$ _ 公仔箱論壇; ?2 P+ q# h; V1 M
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb% i1 m! a% r1 B( P/ B4 ]
2 I- h/ z' f7 q# z公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
/ r8 C5 }9 x( I5 U. H8 h; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V" S% g( `0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
; b D& n$ [( P, o- Z3 v" b公仔箱論壇 % F* T% j, ^0 {$ k" e
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
; n/ X* Z8 [! F3 L9 q! \% D) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y% }) p& C) s
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb) ], {; w1 E7 w0 b8 W& T7 w
tvb now,tvbnow,bttvb, M- g: [3 g( V4 Z% V* a" ]
37.不抽烟，拒吸二手烟。7 B( @. u3 _: }. {
8 Q% Y5 K. J9 ]; L3 z& Wtvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb/ t* i6 l! U# Q
- v) {' z0 _8 d39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?* ~+ G V1 x, K3 c$ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O. k+ n# a" A1 {+ Q3 @/ q
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
6 D. p2 B$ j6 E: j8 n1 |5 D ' O7 w* b* S% _ S" B% I
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G. H, P7 E0 C4 x' k
% ?3 B0 R& B& P, ?! |7 `7 v* \2 I
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。% W. H0 P& I. E, | Z
tvb now,tvbnow,bttvb) c2 D1 o* f b. l5 \1 Z" Y
43.维持理想体重，不过胖。
0 d. O% C7 |2 G4 C, [; U8 b, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: {- ~* S3 T7 U. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。4 K, i3 F- ^1 ~9 @
; Y! Z6 y7 E- _( x6 F! t! M: O5.39.217.7745.保持轻松愉快的心情。
# S2 v' `" Z# Z" _0 n$ _ tvb now,tvbnow,bttvb: Y% }) h; H, ~( Z5 L: y
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
