返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 椰菜花藜麥沙律

材料
! j( e* m/ N* _) \# K公仔箱論壇黃薑粉……1茶匙
+ x+ b" Z, Y3 ^; Z- [' Y0 K% D; m岩鹽……適量tvb now,tvbnow,bttvb  e7 T8 n& U( I% i+ Y) p
橄欖油……適量% K$ {/ C+ A$ J8 a! J: H$ c
橙汁……適量
1 b) P5 t1 v, a: U5.39.217.77椰菜花……1杯(切細)tvb now,tvbnow,bttvb6 [# M# _0 k; `" q
藜麥……1杯tvb now,tvbnow,bttvb, @% `. S. a  z/ s+ G
水……2杯(約500毫升)
" i) x3 `; Q# Etvb now,tvbnow,bttvb咖喱粉……半茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V  f/ w. q% E& d, p% K, L
tvb now,tvbnow,bttvb0 p6 x2 t- \1 r

$ U" v% Y6 P$ gtvb now,tvbnow,bttvb1. 藜麥先浸水半小時,瀝乾水。煲滾水,放入藜麥煮5分鐘
* h1 K- V( ^9 U/ P$ I5 T* O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 B9 j& b$ ^' k
2. 加入椰菜花煮5分鐘後,下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽,蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
- l* S) m9 b. u2 C* E7 Q( nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G9 y7 K) y5 p" `5 n  g; b
3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
' V. _1 q- s, d7 A( x: f# \. B: I5.39.217.77
返回列表