材料
" l! ^& @8 m+ R/ Y5 g$ ?5.39.217.77乾雲豆……1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q2 [( ]8 q* D
乾黑豆……1杯
: p+ i/ v% g% C2 w5 q3 }6 Y薏米……1杯
" C) a3 W* s/ W: }8 Htvb now,tvbnow,bttvb椰菜……半個 5.39.217.77. |/ c0 F) R% R8 [
紅蘿蔔……1/3條7 Z( ?, t( A/ A8 P: `
百里香……少許公仔箱論壇- O. ?, v8 S- p$ c
洋葱……1個
; h; V$ R( F# s( mtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭……3瓣
8 G q, @2 W1 L: H! j3 otvb now,tvbnow,bttvb橄欖油……適量公仔箱論壇5 R. N* p" f7 [& Q+ e
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( O% T! F6 H' B x% J+ P7 Z1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香公仔箱論壇, ^0 I8 R) x- y2 x# M
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水. W9 S) g+ N+ t t
' `1 K' P, n% m2 P4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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