& u" M- z' p# [) D0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜名： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]1 @; {1 L8 q
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迷迭香烤黃金雞排 tvb now,tvbnow,bttvb' Y6 p, F! S( I" _9 I3 ^* q
; f) I0 P. `3 g5 n* Z4 }材料： ; S: P# ^5 C( L! h! B
5.39.217.778 J/ _/ W& f3 j) h+ z8 i6 `8 Z
雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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調味料：
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% E4 {% C$ h% w# q- G8 [' _8 P) E" v 鹽、胡椒粉、酒各適量
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做 法： 1 S2 n) R8 l2 b- X, d) m3 W
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u, F& @' ^) n! ~, q& _
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 8 q8 u0 q4 _5 k( K% n0 s f# d
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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