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菜名： 6 {1 @# D. }2 l9 P% _& w" u6 b
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迷迭香烤黃金雞排 5.39.217.77: v* J0 p `# R9 o/ b1 _5 ?, W8 Z6 o
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材料： 公仔箱論壇' n( m# S6 f- ^3 o8 E& v" b
' k! f. V$ A- G* @5.39.217.77 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 ' K% Y n6 m* o1 o7 o9 R) G% M
5.39.217.774 B8 z; K8 p3 K
調味料：
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鹽、胡椒粉、酒各適量 5.39.217.77/ f' h, z% H0 s% G. Y
- L( I/ r) a1 P' b! L0 L. A% Btvb now,tvbnow,bttvb做 法：
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2 t2 q' D7 V0 m& C6 @8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
, v( }: T+ E: Q& n A1 b0 b1 \tvb now,tvbnow,bttvb2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z* m' d$ T, z" x k
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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