+ q" e& k1 y9 v7 ~; H* y0 Z* |菜名： 5.39.217.77" K: W; r% ]8 ?8 y
/ I5 Q- _ c* [ 迷迭香烤黃金雞排 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B# u+ U7 Y( l2 q s- S
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材料： / ?" U/ r7 L% Z* K d/ v
) D- ] m3 D$ _6 J( b' Xtvb now,tvbnow,bttvb 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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3 p/ o. n4 H( [3 E Ntvb now,tvbnow,bttvb調味料：
- n6 v, Z Y( A3 ]) I' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ q& F) Z" k6 F5 g, h z' d 鹽、胡椒粉、酒各適量
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; {* v/ W: D; q8 `7 E公仔箱論壇做 法： 1 ~# F ~" S# o) K. a! [; j
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 9 G, J; p: f. D# s6 c4 \& a
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @# T! J( z/ l2 z6 _
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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