1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
2 h5 A1 c9 E, v5.39.217.77公仔箱論壇6 e* [( A. |. L" K
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。公仔箱論壇6 h' F/ v3 y! G; w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v8 x; O6 y0 P2 |
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。5.39.217.770 Y. \5 F5 a, ? A* C5 V
4 O' T/ I% p# F9 j0 e* J5.39.217.774. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
7 V. F: U" O" @+ T. e0 M公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v8 _4 r( n3 o0 T# Q j6 ~
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。& s5 a- s! Z6 L8 g/ Y
5.39.217.77; G! _% L. v* ~+ Y$ n5 B; |
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
5 w# U) q9 K& R: ]6 d6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 R( n9 B }6 H( T
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.77/ @0 E+ c1 h8 d
0 v& i0 X K2 ~# i公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
/ `" f8 |# O! w8 |
: I* B# F* a6 V2 w% r9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
% j4 E( d, f9 b0 d
, Q q9 l6 ^- z& `1 k$ ?: E10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }/ a1 y3 A& F' L' C* q
" B8 X! a7 S5 rtvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用。# e4 p# |- p* Z* b* ~
8 Q( L- H# l# |* b- [公仔箱論壇12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B" @5 s5 m0 t2 O2 q% u# I6 I
' o% }* ^6 d m: g1 Q8 M. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb! Y. e) \ H0 `7 }
4 c' b! _5 l* ~8 Y. P7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水，膀胱癌不会来。- D. e+ C7 [# o0 A+ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y: s) j* ]9 s7 _0 D: n, S& v/ {9 X
15.白天多喝水，晚上少喝水。公仔箱論壇' U! \ n4 A& K( b& J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O2 A0 \" j1 v1 f" h! G" q
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb. n. F* R- \2 k: x O
5.39.217.771 T( b0 I; I: _4 a& g) b
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
( b$ o s+ s) o2 E& ktvb now,tvbnow,bttvb
0 P( r K5 Q. F5 H, J3 ^3 ^2 Q k18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
3 Q; T O3 o8 X9 r5 P: K' |
* I3 }1 ?. A2 O# ^# U( A! |4 D公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇0 ? b7 W( q6 u/ Q+ x
, r, w6 B1 G) w0 w' v- ^20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
2 R3 ?$ l3 \: H
. ~' u0 U# }4 z; M9 A( U21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
2 L8 B8 d7 `) z1 g/ E6 C5.39.217.77 公仔箱論壇4 J1 D1 k1 B' I
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb9 c: a$ ?" ~1 q0 g8 _
公仔箱論壇' l+ Z; k/ D& W: j. r! s
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb w' E; `2 s4 U/ q+ Y4 x% v: D
) m1 P! U' h+ }5 n3 Y) Ltvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb" b5 }& p; j/ m; G
tvb now,tvbnow,bttvb: R/ l4 o+ l1 {4 u. o% I
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
' T Z! E7 d" i9 ~! A
3 s5 x% ]' C; ~3 j( r* ?26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U; m& M& Z5 J4 J4 S$ K" B A& J
3 h$ }. E& R: f; y3 |! `' ?27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。, I* Q- ]# \8 \- n' i3 T. z. G
, N8 A# \* ]2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇" h% x# l4 v+ u$ `! ~8 a# {' E. e8 V6 O
# w$ y3 M% q$ f. X公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。5.39.217.77) {* _4 E+ z/ t$ B' n& q5 v
i5 x. i+ Z# a) ]% k# H7 Ptvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇4 g, Y' q" z; D# f# _: |
5 h T2 u, a1 G& c' C
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb% v" q7 e R& m3 q9 N: ^* `/ m
! v& l% ]0 s7 n6 l y公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
0 ?4 q4 `* |2 ?, Y$ O+ D公仔箱論壇 " S4 P6 M) a6 |, J
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。) E1 J+ k; G3 ~* a- w* Y
; n, l: O2 H0 Z- ?; ?tvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。, T @- D/ R) U1 l# g
tvb now,tvbnow,bttvb; e I* `6 q! N
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。5.39.217.77( d& n3 n& {* ?5 {5 U; x9 t" Q
, J; |. r6 s! G! i1 G
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
( J' K7 ~8 ~5 x5 B6 n% I5.39.217.77
" m5 J- V1 Q+ ^2 F TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟，拒吸二手烟。
* p$ ~7 \' v. M3 I! q3 D2 K: I1 \# d公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z" N0 U$ ?7 W0 f% `% M. f
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb6 H) m4 A+ F& B+ e
O& M& H. T; A) R: A! q39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。公仔箱論壇8 _1 _; w- [1 s) p: e
) G( [! [, R5 B. v8 H+ Q* `40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.77$ h0 E* @1 q; V" M
公仔箱論壇( R$ m5 i0 Y% z; q0 o( q4 N
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
! O) s6 B/ k/ X4 T2 S 公仔箱論壇; i( K9 E4 h$ Y$ Q
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
, r! X7 l( C" T4 v8 l- e1 J
# c; w9 L1 `7 S# l+ i3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重，不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb2 F m7 r, |8 P! Q* k& s
9 q' |% F) \9 L2 Z44.保持规律的生活与运动。( K3 n! u. p; y9 J* \1 m
公仔箱論壇) u, d: T5 `! q- V6 F7 L
45.保持轻松愉快的心情。
2 H( ]; v2 O k! R- |
( n6 D4 d3 t/ n7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
