1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。5.39.217.77. L" ?& q- z* u* A- G" `
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。5.39.217.77( R k3 w* l7 @! B
+ i5 \: H: `6 `: a8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。8 ] p7 O) c3 s( O
% ~4 m0 ]& G1 l4 f ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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! c# _# l. _6 t' m2 ?, y5.39.217.775. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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" C' A7 ~2 a2 e2 t4 P" p( m* \: _6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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* E- J& T, d# \tvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。. n! D$ ]5 s1 k" m# q% Z; n' e
. k. v0 p [4 J( h10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。. Y# \- N7 x+ _! @, I6 x
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb, C. i4 e5 H8 G5 r
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13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb2 T5 r, O+ v3 ^# T& Z9 O" W! L
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇' Z7 I! _& J' }. M# n ^. o& B
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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( u) u1 ^+ A/ Z4 z$ w16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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$ ^: C4 J2 N6 L, S3 U19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。' d, ?2 C0 F# C' e! L7 }
1 P$ }; M Q2 r7 M/ g# k2 W; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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4 s) e1 v3 H3 b; X7 D! P. y% r21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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3 i9 t5 j0 a. J$ jtvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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" @2 Q. v- {$ e; p& g$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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9 K6 g+ o7 g5 @1 M4 V5 Q" k24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇1 H1 R. F! Z# Z0 b9 u
6 H* C/ |9 f3 P+ E7 T25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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+ s) C. W ?& B, `$ W26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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1 p+ ]* c0 q' T- k' U" b, z# O公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb" n' a- v# I t* l
5 t+ x2 E9 j/ s$ W29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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3 b5 a6 L: k) n/ R# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。5.39.217.775 P* v9 W. j9 l: K7 C
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K1 A4 i% Q! ~: Q& k9 Z
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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2 ?; @/ B- v' w9 ?+ k/ C% V# B5 H35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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! G, E' H' p; f/ W) Y# P5.39.217.7737.不抽烟，拒吸二手烟。公仔箱論壇# f7 f* a7 p, W1 B9 ~
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E' x' d4 d% ?" Q6 X( k
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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" }! r+ S$ m" F: v41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h7 e' L) t: d( [$ z) K/ M
1 Q i8 n+ S6 h0 _: V3 X# }" Ztvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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) C/ b* ^& v" h5.39.217.7743.维持理想体重，不过胖。公仔箱論壇; O8 R" s+ N E/ ^+ v& `. W' [5 ?
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44.保持规律的生活与运动。
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+ z. }7 d% r1 k! x' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。, K) e. X6 [% m9 e; h% v( s
- ~$ E2 s; P6 G+ A3 e4 S46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
