談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
" ]: C1 q( t1 [, |- t. T5.39.217.77雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！5 n4 p; K1 [1 ]+ K4 [" u
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% S& o1 m* h, N# R4 O5.39.217.77癌症是「省」出來的. S. Q. a2 g' j6 p2 [* w. q
; B4 g' y& J5 @% X; s& [現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
1 D6 P) B2 ~7 M; B但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。公仔箱論壇) H2 ^& ~0 L1 ^
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。tvb now,tvbnow,bttvb4 h9 L4 r/ F( {5 F
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
K- A" J$ C: c0 a# E( C+ C剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U2 r& G+ @) h3 Y" R1 v
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。% u) ^5 G3 t2 {" V; ~' m( [2 Y
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
2 c) O. I4 ^* z+ }8 s3 o: [- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; T9 Q% K2 z# X+ T$ v' Q9 j5.39.217.77另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。0 r4 t# s3 R5 w7 J* ^3 Y9 o
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。% D; }5 i! S' _# V) F) f
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+ D& `7 }( X5 Z9 r5 ~3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症是「懶」出來的9 U% j2 p% N$ Z) h& i
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。tvb now,tvbnow,bttvb* D1 w3 |8 \/ q0 W E: R3 m9 i
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。& n0 E" W- m x! Q' C+ \( W
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。5.39.217.77& T3 _* |& K, W0 q8 ]
很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
- H7 y' I7 J! C9 F6 i3 o所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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4 e% y; h V6 }4 h公仔箱論壇2 E' x e' L6 G e- A6 }
; G$ u( O( [7 |) W# |- b& q5 ]公仔箱論壇癌症是「熬」出來的
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
# f$ C' L v* K, E公仔箱論壇國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。
3 t' @+ W6 q# t0 Rtvb now,tvbnow,bttvb另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
- e* J' f5 r4 K. p8 B5.39.217.77有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
4 b" R( P5 D. s- ?公仔箱論壇放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。
$ [; Z2 K6 R7 s" D4 Stvb now,tvbnow,bttvb中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。tvb now,tvbnow,bttvb$ n0 r0 V$ y" V: H
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。8 w! e& }4 { x. u9 w' \
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癌症是「吃」出來的/ X/ n' D% F- l: q* L
( X$ S6 t9 }+ W( g5 V7 D3 b俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
6 O& c Z' p7 B" y) } @為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G) Y' N1 D& n" f/ @2 L
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。tvb now,tvbnow,bttvb1 A( u5 K9 P3 W1 b" I
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。5.39.217.776 S2 `9 q, k/ _7 y3 e) F
現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。公仔箱論壇& b8 b _+ Y6 D P& R
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/ ]6 w! t9 P# k, Y( O i2 _6 k防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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