[健康資訊] 夏天不遠離這四個誘惑，當心這些毛病找上身

春天剛剛過去，潮濕悶熱的夏天已經到來9 }$ h# z$ [6 k) ~( G* I( `+ d
昨天一天門診下來( E/ a. a& d* j
脾虛濕重，濕疹，牛皮癬的患者又多了起來公仔箱論壇3 Z3 y& _" w+ N
第一個女患者，37歲，廣州東莞的
她自己告訴我，每到4月底，5月初，準點送來濕氣三件套
哪三件套？
手臂四肢冒紅疹水泡（濕疹）+陰道炎+尿路感染
還有早上起床，手指發脹（脾虛濕盛）公仔箱論壇( k8 {! C0 f; f- F! q" k9 ?: ?0 P
來看看她舌頭

這已經是複診第二次用藥後的了，齒痕舌，氣虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b2 s) k0 S+ g3 J' S! j/ \" e
初診時舌苔非常厚膩tvb now,tvbnow,bttvb) p6 S6 E- R3 j) T" C5 Z
脾主四肢，脾虛氣虛，脾代謝水液無力，身體里濕沒有出路，然後由里而外在皮膚上長紅疹小水泡
陰道炎，尿路感染西醫從細菌感染來治
中醫來看就是下焦有濕（濕邪類水趨下）
從中醫來看，因為你下焦有濕，才給了細菌生存繁殖的環境5.39.217.77. S* D5 x; X% V
這個細菌生存環境的培養皿，中醫把它歸納為濕5.39.217.77 C7 m z9 X& o

第二個患者雖然不是濕疹，但也差不多，是牛皮癬tvb now,tvbnow,bttvb' a* ~* a5 D& Z1 M, N; F# `
看一下她的舌頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G; T8 I0 A# \2 \* c" C

當中黃色是她吃的零食染色9 f: S( X. L2 @. L( Z
但仍舊可以看出，她的舌頭白花花的，像發霉，長了毛一樣公仔箱論壇/ u/ z& d9 o4 w: x- t7 R: t
舌頭都這樣長毛了，皮膚上能不長癬嗎？
濕疹也好，牛皮癬也好，還是腳癬，它們就像喜歡在潮濕陰暗之地長生長的蘑菇，苔蘚
如果你的身體是乾燥的，沒有濕氣停留的公仔箱論壇' E9 y" y5 o9 N2 \
那是長不出苔蘚和蘑菇的

第三個患者，乳房濕疹1 x; R2 B* X5 s

舌紅，血熱，心肝火旺，舌苔黃膩
為什麼濕疹會發在乳房上？
乳房，胃經經過過的地方" Z7 ?- m# h/ U& T4 c* v2 V% q
再看下圖就更能佐證了5.39.217.771 l- {. w. `, Q4 d& y

鼻頭髮紅，代表脾胃有熱公仔箱論壇1 m' q5 [( o2 K4 x w
肝腎陰虛體質偏熱+濕氣=濕熱纏綿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b0 I0 U, }2 K- S' ?* r
加上春夏之交氣溫上升，空氣濕度增加，內外結合，濕疹爆發
還有手臂上濕疹，腳丫子上濕疹等等等等5.39.217.77% a. v9 v. u7 n# G# S

當然了，濕疹有慢性的，有急性的公仔箱論壇4 j1 q( |2 e+ x: s4 k. Z
急性的，淺層的，從濕的病機下去，二陳湯，平胃散，三仁湯，從健脾除濕的角度下去很快
但如果是慢性的，已經從實證，氣分，發展到虛證，血分，血虛，皮膚已經變厚，變苔蘚，發暗，就需要慢慢調過來5.39.217.77; r; e; n* S: E5 o- t; D
但不管是哪一種，我都會強調一下忌口和生活習慣
因為，若能保持忌口和良好生活習慣，少傷害脾胃，正氣足了，免疫力增強，有些不嚴重的濕疹不吃藥，也可以慢慢緩解的5.39.217.77+ ]6 A6 L4 Y; c/ d# H
相反公仔箱論壇$ k3 e7 ~/ w7 E- v/ g$ q
如果繼續傷害脾胃，不忌口，即便醫生幫你控制住濕疹，沒過多久，又會打回原形5.39.217.77# l$ [% V' L( U0 J- c( Y( L
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比如夏天誘惑一：熱死了，吃點冷飲吧！公仔箱論壇2 S- ^" y( G5 u- a1 C
夏天是陽氣最盛的時候，人體的陽氣全部跑到體表去了，可是人體伏陰在內啊，所以夏天我們人體是外熱內寒。
陽在外，陰在內，中焦脾胃功能本就相對較弱，脾胃喜暖，冰直接下去，就是：外邪直中！外邪直中！外邪直中！$ ]) _" D& z: z" ~+ Y5 b( r
加上暑多挾濕，脾喜燥惡濕，冰激凌+冰西瓜+冰啤酒，飲食上一味貪食過涼，直接損傷脾胃陽氣，導致脾胃寒濕，濕疹又捲土重來

誘惑二：夏天太熱了，孵空調，拒絕出汗！我昨天就說過，夏天應該出點汗，對於人來說，邪有三個出處，尿、糞、汗
適度運動，適度出汗，有助於人體氣血流通，可促進陽氣的運行和宣達氣機，保持腠理的通暢，使暑濕隨汗而解。
適當出汗，可以排濕的
誘惑三：都說夏天吃苦瓜清火，那我就一個勁吃！公仔箱論壇1 S8 @) J+ b4 _; v2 C5 C J: c% P, g
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中醫常說：遠離生冷寒涼
這裡面的寒不僅僅指冰箱拿出來的寒，還指寒性的食物，比如苦瓜。
我記得我有治過一個患者，她的舌頭非常寒濕，但是她說自己從來不吃冷飲，不吃冰的，生活起居非常規律
後來我問啊問，最後才被我問出來，原來她長年累月喝蒲公英茶，而且放的量非常大
夏天裡，如果心火旺，可以適當吃一點涼性的蔬菜，但切忌過量，否則苦寒傷脾胃之陽" q1 V8 r+ ~2 B5 k* I
第四，少生氣4 h |3 D; A5 y8 E
夏天本來就容易心火旺，再生氣發怒，心肝火旺倒霉的還是脾。公仔箱論壇4 r4 K- N3 p( r+ i
木旺克脾土
脾傷則濕氣重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [6 u; K+ V3 s2 T+ J( v4 w4 C& G

其實不管是濕疹，還是反覆陰道炎，尿路感染。。。包括現在門診上，高發的女性疾病多囊，卵巢囊腫，子宮肌瘤或多或少都與上面四種日常行為有關6 c. e9 _/ w" S9 g6 h# c  Y
尤其是炎炎夏日裡tvb now,tvbnow,bttvb! ]. x  I; T& p/ v: H' x: k
貪吃冰的涼的

只吃水果代餐代主食減肥5.39.217.77- R; @0 {+ ^$ ^  z1 c; w0 D
情緒緊張，壓力大
作息不規律晚睡空調貪涼tvb now,tvbnow,bttvb' R8 q. f7 C; `, M  ~
葛優躺，缺乏運動公仔箱論壇8 {3 p4 X$ [# A& P. p4 L" j, B' W& `
情緒上的郁和瘀+生活上的痰濕
最後痰濕瘀互凝（囊腫就是一包瘀血，肌瘤就是氣血肉團）
要改掉這些習慣是很難
但請逼自己戒了
2020年，經過了那麼一場疫情，餘生，請好好愛自己

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