1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。公仔箱論壇' `/ @4 r! c8 O: x2 }
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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) J. H A. ^7 o7 R, r/ ~: Z$ k公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
3 H% s& u( Y r. Z7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S& L$ E! x, z, k6 O$ T" M6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。5 a2 {" b) P, I, w
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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. l2 U/ z: p" Z/ Q: N公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。$ d' Q; V) l: z4 d7 T8 k
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
0 o& l# v0 U* O2 e4 h# Ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U1 J4 i5 y4 }7 ?! C5 R8 f2 n4 f; R
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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: Q3 H% I9 W# J. atvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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. N Z3 m3 f- O* }- ztvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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) L: K6 ~* ?- s- Q/ m1 ?13.天天喝水八大杯。5.39.217.77; n) f) g. h2 R
. A2 E. L2 U! ]" f+ K14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb/ _5 e/ G* P0 ?# L
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb9 M a' y0 g- n. z2 E
+ ~2 C- p" [) t3 ^! H a9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.77: S9 T, v6 g$ O. m8 C1 p( x
" A; A) p( }0 O4 \: E1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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8 d n0 q0 @- ~+ ^, w# B3 I' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.77 u2 ]. {: g% {; p8 s) D! T
3 a3 k: b, d$ h21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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9 c6 h$ {# Q* T1 U公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb% @! F i- i/ v
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M! }. [/ Z/ e( u1 O. l/ ?
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {: F4 k, Q" `9 p4 Z
8 J. D( P+ P; r0 I6 E27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l# h% B8 f. y8 W$ B/ x# @
( L0 m. p" Z6 C5.39.217.7729.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。! S8 |0 _. ~' P# Q, l, `
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。* T. Y7 Y5 k' w" _( O' k; B$ o
* n1 G4 [5 j8 e# ^$ q8 t3 T9 Htvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。( j" E1 k z& M0 X" L
: s! z( r! }) ]34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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0 N- x# ~2 _: v/ o5.39.217.7735.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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6 ?3 K h( H+ ~; |: ?8 T5.39.217.7736.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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+ ?7 J* \; r! w* _8 K3 U公仔箱論壇37.不抽烟，拒吸二手烟。$ M9 ^' O, q+ C! o* b
0 ?2 R" s/ M# j; o9 N! Q" ~38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb. P/ G* h# e: r' u6 V# }0 w3 ]
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。公仔箱論壇& T: j0 d. o6 m
; q$ G2 i9 ^9 F( O- n; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.77# A9 ~5 j" s, u2 ?7 f; x5 C. p
. l1 p) g; ^2 X/ x, ^) h4 ]41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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/ T- c% v! J( D @6 v42.每天摄取均衡的饮食，不过量。5.39.217.77( Z: J# i+ d2 z7 Z" P8 i. [: d
* |* b7 L8 V% k; H- N6 S) u7 X43.维持理想体重，不过胖。
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& f5 n% V1 E$ T5.39.217.7744.保持规律的生活与运动。
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8 [- {4 [7 @1 x; `5 w9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b4 } F" L. \$ D! @8 O' W
( C0 _# S" R* x/ D6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
