香蕉豆浆减肥法tvb now,tvbnow,bttvb: s$ G* }0 M* x% A$ I# z, m! B7 C
5 A6 D+ I; {2 A, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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材料" T7 Y2 F( b: y9 j* m9 f/ k6 S
0 z+ G# _$ J! Q& Y5.39.217.77香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
/ A1 h- H1 h3 V) d2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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; O# C7 ^1 N+ x; {& H0 Y小诀窍
) r+ R; k8 A- _0 w$ I; c' [公仔箱論壇1：感觉饿时喝不会累积节食压力!tvb now,tvbnow,bttvb+ r d& y4 B0 S O8 }
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。' P$ S0 L4 ~9 E) y; `/ B) q
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
6 p) a# ~* l' _) g& Z$ V 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。' h+ o" \0 r- Y( X% X: H
3：晚餐前喝减肥效果加倍!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j5 k% j) \* l4 U4 L
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。5.39.217.77$ u: S7 ?* D! C3 l5 B: W
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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