排毒减肥南瓜饼
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, m1 l) E+ F6 n; r常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。5 H7 \- D* G. \, } \: ~
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H/ d) K" s- L6 H) E
+ }' @ t. c, X. l5 Q$ z5.39.217.77材料
3 B5 `! {! _/ y! `! m公仔箱論壇南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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9 d6 D2 s0 M# L* v5 L# J: j$ D$ otvb now,tvbnow,bttvb做法
: t1 e& K- L; b6 T3 i; \( D( P& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
& ] `$ K, Z1 e$ r8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加盐腌一会。$ v4 z/ I, g! G' M' Y
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。0 a! q# G' |6 N, l
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。 M3 M: T, E( O: T6 |
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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